Por Elizabeth Aybar||En dialogó con Claudia Cañizares, educadora para la salud del Centro de Salud de Mariano Moreno quien nos comento sobre los beneficios de la lactancia, como extraerla y su conservación, y desmitificar mitos alrededor de la temática.
Incentivando a las mujeres a que a pesar del trabajo continúan dando a sus niños el pecho nos comenta “este año tiene la instancia hacer el amamantamiento en el trabajo, en la escuela y las instituciones tiene que tener una apertura para los espacios amigables para que la mamá pueda realizar la lactancia materna. Aspectos que vienen cambiando, donde ahora la mujer trabaja y ésto no significa que no pueda seguir amamantando” explicó.
“Hay países avanzados como Brasil y Uruguay, donde hay bancos de leche, en el cual la mamá que tiene una buena irrigación de leche puede ir y donar, en Argentina no hay por eso estamos siempre a favor de la leche materna, que es la de mamá, la más suave, no le va a producir cólicos, lo va a aumentar de peso, por lo menos hasta el año y medio de vida” sostuvo.
Los beneficios son para ambos ayudando a la madre en su salud al igual que el bebé que crecerá con todas las defensas que necesitara para su crecimiento “Para la mamá vuelve rápidamente a su peso, la evolución de su útero vuelve al tamaño normal, se puede evitar el tema de los embarazos si está bien controlado el tema de la lactancia, evita el cáncer de mama. En los niños aumentan favorablemente de peso, la mayoría de los niños que son lactados durante su primer año de vida van a tener mínimas enfermedades durante la niñez lo que aumenta también la inteligencia del niño como así también la estimulación, por que la succión le va hacer que perciba la vida desde otro ámbito” explicó Cañizares.
Extracción y conservación
Cañizares hizo hincapié en la importancia del lugar donde debe realizarse la extracción de leche “debe ser en un lugar cómodo, que no esté sobre estimulado, y que tenga mucha privacidad, porque la mamá que se saca la leche necesita un espacio tranquilo sin mucha gente, por eso estamos tratando que las instituciones tengan un espacio amigable para ella”.
Continuo explicando “pueden hacerlo manualmente, siempre estimulando el pezón primero, al hacerlo con la mano es poder mejorar la oxitocina que tenemos en el cuerpo y mandarla a las glándulas para que segregue leche. De otras formas hay variadas en lo que significa la compra de sacaleches, lo importante es que tiene que tener la misma forma y tamaño del pezón de la mama. Siempre con las manos limpias y extrayéndolo en un recipiente limpio y con tapa”.
En cuanto a la duración y conservación la educadora Claudia Cañizares explicó “va a depender de donde se lo conserve, en temperatura ambiente de 4 a 6 horas en un día con menos de 20° de temperatura. A 24 horas en un recipiente con hielo. De 4 a 5 días en un refrigerador, 4 meses en una heladera doble puerta y en un frízer hasta un año, siempre rotulado el recipiente para poder almacenar la leche. Una vez que se decide descongelar la leche y el que se queda a cuidado tiene sacar del frízer al refrigerador para descongelarla, no a temperatura ambiente porque eso genera microorganismos a la leche porque se descongela de forma rápido, debe hacerse de forma gradual. Así que si decido sacar leche lo tengo que hacer la noche anterior y al otro día tiene que entibiar a baño maría, nunca a microonda ni sobre fuego. Una vez calentado se entrega al niño en cucharita, en vasito, si lo hace en mamadera (no estamos a favor de ella) lo puede hacer. En el caso que solo haya consumido un poco el resto hay que desechar porque no se puede volver a calentar. Por eso es importante conservarla en pocas cantidades en varios recipientes, aconsejamos de 60ml. que es la toma que requiere el bebe de dos a tres horas”.
Mitos y verdades en torno a la lactancia materna
Cañizares explico en relación a los mitos como por ejemplo, tomar mate cocido para tener más producción de leche o malta “tiene que ver mucho con educarse, porque los mitos surgen de esa situación de la cual no quieren lactar o tienen miedo. Recordemos que la lactancia materna no es porque uno tiene pechos va a poder, deben educarse durante el embarazo, y no solo con el primer hijo.
El hecho de que consuma agua potable favorece que tenga leche, después el tema del tamaño no interfiere en la lactancia materna. Las mujeres no somos como las vacas que tienen cinco litros de leche, las mujeres tenemos la capacidad de que si al bebe lo pones al pecho saca y saca. Por más que los pechos sean chiquitos, o los sientas libres o flácidos va a seguir saliendo leche, te das cuenta revisando la boca del bebé, si tiene leche es que sigue saliendo.
Es una leche suave y no tiene grasa como la leche de vaca, tiene la grasa que tiene que tener y los nutrientes necesarios, y no es que el bebé se queda con hambre sino que puede seguir consumiendo y lo va a seguir haciendo mientras se le dé” concluyó.
