Una encuesta reveló que el aislamiento social preventivo y obligatorio agravó el cuadro de muchas personas que sufren de dolores de cabeza intensos. Las causas y posibles soluciones:
En el marco de la Semana de la Cefalea, entre el 9 y 16 de septiembre, impulsada por la Sociedad Neurológica Argentina (SNA), una encuesta reveló que la cuarentena agravó el cuadro de las personas que sufren de dolores de cabeza intensos.
El equipo de neurólogos de la Clínica de Cefaleas del Instituto Fleni analizó la situación de más de 300 pacientes con migraña durante un mes a fin de evaluar el impacto del aislamiento social preventivo obligatorio en pacientes con diagnóstico de migraña.
Según los resultados, se observó que el 50% de los pacientes empeoró su cefalea, mientras que un 28,95% se mantuvo estable y un 21,5% mejoró. Entre los pacientes que empeoraron, el 28,68% de los casos se debió a causas laborales y el 23,77% a motivos anímicos.
Entre los factores precipitantes capaces de desencadenar episodios de migraña enumeraron: estrés, mala hidratación, falta de actividad física o trastornos del sueño.
Para evitar que la migraña empeore, recomendaron los siguientes consejos: respetar las horas de descanso, realizar las cuatro comidas diarias de manera saludable, beber al menos dos litros de agua al día, evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol, realizar actividad física de tres a cinco veces por semana y usar técnicas de relajación o meditación.
"Todo esto suena muy básico pero la gente tiene que entender que en estos momentos de tanto cambio, es muy importante sostener estos hábitos", indicó la doctora María Teresa Goicochea, jefa de la Clínica de Cefaleas de Fleni.
