Tener dolor de cabeza es una de las sensaciones más desagradables que podemos tener. No nos deja concentrarnos y es molesto. Por eso es importante que a los primeros síntomas, ataquemos el dolor de cabeza, para evitar que se siga extendiendo y terminemos postrados en una cama, con las luces apagadas y tratando de no ser molestados.
Con estos sencillos trucos, podrás detener a tiempo el dolor de cabeza. Sin embargo es importante que si después de hacer esto continúa o tienes jaquecas muy recurrentes, consultes a tu médico de confianza para descartar cualquier otra patología.
- Bebe un vaso de agua: A veces, el dolor de cabeza es desencadenado porque estamos deshidratados y no lo sabemos. Toma un vaso de agua para reponer tus líquidos.
- Estírate: De acuerdo al doctor Manuel Lara, neurólogo de la Unidad de Cefaleas del Hospital Universitario La Paz de Madrid, “pueden ser muy útiles por la influencia de la tensión muscular de la zona pericraneal en la aparición de la cefalea tensional”.
- Toma un analgésico: Apenas sienta que el dolor de cabeza inicia, puedes tomar un ibuprofeno, un paracetamol o una aspirina.
- Toma un café: El café puede aliviar el dolor de cabeza al actuar como vasoconstrictor y ayudar a la absorción de los analgésicos.
