Pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo sexual... \u00bflos conoces? Te explicamos algunos trastornos del sue\u00f1o cada vez m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n
Cualquier persona es posible que experimente alg\u00fan tipo de interrupci\u00f3n del sue\u00f1o a lo largo de su vida, ya sea por los ronquidos de un compa\u00f1ero de cama u otro motivo parecido, pero existen algunos trastornos del sue\u00f1o son pesadillas hechas realidad. Estos son los m\u00e1s espeluznantes.<\/p>\n
Pesadillas<\/p>\n
Las pesadillas o malos sue\u00f1os son episodios que se producen o durante el sue\u00f1o o en el momento del despertar caracterizadas por ser experiencias indeseables. Seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo, el trastorno con base en las pesadillas, que se encuentra dentro de las parasomnias (fen\u00f3menos f\u00edsicos o de comportamiento anormales durante el sue\u00f1o) suele causar el malestar significativo al individuo y pueden incluso interferir en sus actividades diarias normales. Algunas de las consecuencias graves incluyen somnolencia excesiva, aumento de problemas de ansiedad y del estado de \u00e1nimo, y la renuencia general de ir a la cama.
\nAlucinaciones hipnag\u00f3gicas
\nLas alucinaciones hipnag\u00f3gicas, o alucinaciones relacionadas con el sue\u00f1o, no son exactamente un trastorno, seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Sue\u00f1o. Alrededor del 10% de la poblaci\u00f3n las experimenta y personas con narcolepsia, por ejemplo, son m\u00e1s proclives a tener una mayor tasa de alucinaciones del sue\u00f1o que cualquier otra persona. Estas alucinaciones nunca se producen durmiendo sino a la hora de conciliar el sue\u00f1o o al despertar. Pueden ser resultado del exceso de alcohol o de las drogas, o simplemente estar relacionadas con el insomnio, la ansiedad, el estr\u00e9s u otros factores.<\/p>\n
Las pesadillas suelen ocurrir durante la segunda mitad de la noche y son sue\u00f1os que producen un miedo intenso<\/p>\n
Par\u00e1lisis del sue\u00f1o
\nLas personas que sufren de par\u00e1lisis del sue\u00f1o son incapaces de moverse a pesar de estar despiertas. Nuestro instinto natural es el que nos mantiene inm\u00f3viles mientras dormimos con el fin de evitar que nos hagamos da\u00f1o sin saberlo. Sin embargo, a veces este instinto tiene un mal funcionamiento y nos mantiene paralizados a pesar de haber despertado ya. Es incluso m\u00e1s aterrador cuando se combina con alucinaciones hipnag\u00f3gicas.<\/p>\n
Sexomnia<\/p>\n
Se trata de una patolog\u00eda poco conocida y sobre la que existe poca investigaci\u00f3n pero, de acuerdo con la revista Psychology Today, este comportamiento a menudo se produce como resultado de una excitaci\u00f3n confusa. Mientras duermen, estas personas no son plenamente conscientes de lo que hacen y tienden a buscar un encuentro sexual con su pareja -o con desconocidos-. Es m\u00e1s com\u00fan la sexomnia en personas con otros problemas relacionados con el sue\u00f1o pero tambi\u00e9n puede provocada por el consumo de alcohol o de nuevo la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n
Trastorno del comportamiento REM
\nEl trastorno de conducta durante el sue\u00f1o REM es similar al sonambulismo, pero en lugar de ir simplemente vagando sin rumbo durante el sue\u00f1o, las personas con este trastorno pueden expresar f\u00edsicamente el movimiento percibido en las escenas on\u00edricas. As\u00ed, pueden gritar, mover las piernas, golpear, dar patadas sin ser conscientes de ello. Al igual que los son\u00e1mbulos, las personas con trastorno del comportamiento REM no recuerdan lo que hicieron durante el sue\u00f1o. Este se produce cuando hay una se\u00f1alizaci\u00f3n inadecuada entre el cerebro y el cuerpo durante el sue\u00f1o, y en ocasiones puede ser un s\u00edntoma de la enfermedad de Parkinson.<\/p>\n
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