Frenan la acumulaci\u00f3n en el cerebro de prote\u00ednas t\u00f3xicas vinculadas a esta enfermedad, revela un estudio<\/p>\n
Un estudio de la Universidad de Los \u00c1ngeles en California (UCLA, EEUU), ha revelado que una dieta saludable, como la mediterr\u00e1nea, y el ejercicio f\u00edsico pueden frenar la acumulaci\u00f3n t\u00f3xica en el cerebro de las dos prote\u00ednas relacionadas con el Alzheimer.<\/p>\n
Segun estudio publicado por el Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior de la Universidad de Los \u00c1ngeles en California (UCLA, EEUU), una dieta saludable, ejercicio f\u00edsico regular y un \u00edndice de masa corporal normal pueden reducir la creaci\u00f3n y acumulaci\u00f3n en el cerebro de las prote\u00ednas asociadas con la aparici\u00f3n del Alzheimer.<\/p>\n
En el transcurso de la investigaci\u00f3n, 44 adultos de entre 40 y 85 a\u00f1os (de una media de edad de 62,6 a\u00f1os de edad) con peque\u00f1os cambios en su memoria pero sin demencia se sometieron a una tomograf\u00eda por emisi\u00f3n de positrones (PET) para analizar sus cerebros.<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n recopilaron otras informaciones sobre los participantes, como su \u00edndice de masa corporal, sus niveles de actividad f\u00edsica, su dieta y otros factores de su estilo de vida.<\/p>\n
En concreto, los cient\u00edficos estudiaron en el cerebro de los participantes la presencia de placas, dep\u00f3sitos de una prote\u00edna t\u00f3xica llamada beta-amiloide que se sit\u00faan en los espacios entre las c\u00e9lulas nerviosas cerebrales; as\u00ed como la presencia de enredos de prote\u00edna tau en las c\u00e9lulas cerebrales. Lo hicieron porque estas prote\u00ednas se consideran los principales indicadores de la enfermedad del Alzheimer.<\/p>\n
El estudio revel\u00f3 c\u00f3mo factores como un \u00edndice de masa corporal sano, realizar actividad f\u00edsica y seguir una dieta mediterr\u00e1nea est\u00e1n relacionados con niveles de acumulaci\u00f3n m\u00e1s bajos en el cerebro. La dieta mediterr\u00e1nea es rica en frutas, verduras, legumbres, cereales y pescado; es baja en consumo diario de carne; supone un alto consumo de grasas monoinsaturadas (una de las grasas saludables) y tambi\u00e9n supone un consumo de alcohol entre leve y moderado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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