En un mundo de comunicaci\u00f3n instant\u00e1nea a nuestro alcance, hacer p\u00fablica nuestra ira en l\u00ednea es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca. Todos critican absolutamente todo, porque al parecer estar detr\u00e1s de una computadora nos hace sentir poder.
\nPero eso no quiere decir que esto sea bueno para nosotros. Un estudio publicado en Psychology Today, asegura que la ventilaci\u00f3n no libera la ira, sino que al contrario, nos hace m\u00e1s enojados y m\u00e1s agresivos.
\nEl Dr. Brad Bushman, profesor de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus, llev\u00f3 a cabo uno estudio, pidiendo a 600 estudiantes universitarios que escribieran un ensayo sobre el aborto. Juntaron a cada uno con un investigador que ellos pensaban otro m\u00e1s de la clase.
\nLos cient\u00edficos calificaron los ensayos de los estudiantes negativamente. Luego, los estudiantes se dividieron en tres grupos. Uno golpe\u00f3 a un saco de arena, mientras que pensaba en la persona que califica el ensayo, otro golpe\u00f3 a un saco de arena mientras pensaba acerca de la competencia, y el tercero no hizo nada.
\nEl grupo tres que se control\u00f3 se sent\u00eda mejor y relajado despu\u00e9s de la prueba, mientras que los otros grupos se sintieron m\u00e1s enojados y agresivos.
\nSe recomiendan actividades como ver una pel\u00edcula no violenta o salir a caminar despu\u00e9s de una experiencia de ira. Y que no se te olvide de comer, ya que las personas hambrientas siempre terminan con mal humor.
\nAs\u00ed que ya sabes, si vez un video, una foto o una frase que no sea de tu agrado, respira y d\u00e9jalo pasar, por que la agresi\u00f3n genera m\u00e1s agresi\u00f3n. Y definitivamente escribindo cosas negativas no ayudaremos a \"combatir el hambre\".<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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