Sin presi\u00f3n<\/b><\/p>\n
Justo 20 minutos despu\u00e9s de que te quitaste el peso del tabaco, tu presi\u00f3n arterial y pulso empiezan a caer. 'La nicotina es un estimulante y provoca que tu coraz\u00f3n trabaje m\u00e1s r\u00e1pido' dice la especialista Amanda Sandford. 'Deshazte de ella y tu pulso regresa a la normalidad, disminuyendo tus posibilidades de un ataque al coraz\u00f3n.'<\/p>\n
Sensibilidad y sentido<\/b><\/p>\n
Justo a tiempo para la reservaci\u00f3n de la cena de ma\u00f1ana, las terminales nerviosas da\u00f1adas por el humo crecer\u00e1n de nuevo y tus sentidos del olfato y el gusto aumentar\u00e1n. 'El crecimiento de las c\u00e9lulas ocurre cuando los niveles normales de ox\u00edgeno se restauran, adem\u00e1s de que tu circulaci\u00f3n mejorar\u00e1', sostiene Sandford. Adem\u00e1s, tus dedos dejar\u00e1n de verse como salchichas baratas.<\/p>\n
Respira suavemente<\/b><\/p>\n
Ahora que tus pulmones han dejado de ser chimeneas, podr\u00e1n relajarse y esto te permitir\u00e1 respirar mejor. 'El humo es un irritante que causa que tus v\u00edas respiratorias se vuelvan m\u00e1s angostas', explica Bhatti. 'Deshacerte del irritante permite que se relajen de forma gradual. S\u00f3lo te tomar\u00e1 72 horas.' La mala noticia es que esto, para ti, ser\u00e1 como 72 a\u00f1os.<\/p>\n
El antojo<\/b><\/p>\n
Conforme tu cuerpo se adapta al cambio, tus antojos aumentan. 'Llegan los s\u00edntomas de supresi\u00f3n', explica el doctor Osman Bhatti. 'Puede que te sientas cansado y ansioso. Los niveles de az\u00facar tambi\u00e9n caen, lo cual provoca que te atasques de comida', asegura el doctor Stuart Flanagan de Radio 1, en Inglaterra. Toma mucha agua para suprimir el apetito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sin presi\u00f3n Justo 20 minutos despu\u00e9s de que te quitaste el peso del tabaco, tu presi\u00f3n arterial y pulso empiezan a caer. 'La nicotina es un estimulante y provoca que tu coraz\u00f3n trabaje m\u00e1s r\u00e1pido' dice la especialista Amanda Sandford. 'Deshazte de ella y tu pulso regresa a la normalidad, disminuyendo tus posibilidades de un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","inline_featured_image":false,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[16],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cigarrilo.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44222"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44224,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44222\/revisions\/44224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}