{"id":440730,"date":"2026-04-09T12:25:10","date_gmt":"2026-04-09T15:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=440730"},"modified":"2026-04-09T12:25:10","modified_gmt":"2026-04-09T12:25:10","slug":"taller-sobre-limites-saludables-promovio-el-autocuidado-y-el-bienestar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/taller-sobre-limites-saludables-promovio-el-autocuidado-y-el-bienestar-emocional\/","title":{"rendered":"Taller sobre l\u00edmites saludables promovi\u00f3 el autocuidado y el bienestar emocional"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>En el marco de las acciones de promoci\u00f3n de la salud mental, se llev\u00f3 a cabo el taller \u201cAprender a decir que no. Herramientas para poner l\u00edmites sanos\u201d, destinado al p\u00fablico en general y coordinado por las licenciadas Marianela Mart\u00edn <\/strong><\/em><strong><em>(M.P. 599) y Eugenia Martiarena (M.P. 452), profesionales del Departamento de Salud Ment<\/em>al.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sansalvadordejujuy.gob.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/salud-mental-2-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-102378\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>El encuentro se desarroll\u00f3 bajo una modalidad te\u00f3rico\u2013vivencial, propiciando un espacio de participaci\u00f3n, reflexi\u00f3n y aprendizaje colectivo. Durante la jornada, se abord\u00f3 la importancia de establecer l\u00edmites en los v\u00ednculos, entendidos como una herramienta fundamental de cuidado personal que permite construir relaciones m\u00e1s saludables y respetuosas.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, se trabajaron conceptos clave como la diferencia entre l\u00edmites sanos, rigidez y complacencia, incorporando adem\u00e1s el registro del \u201cdarse cuenta\u201d desde la perspectiva gest\u00e1ltica, con el objetivo de favorecer una mayor conciencia emocional y corporal en los participantes.<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de diversas din\u00e1micas vivenciales, los asistentes pudieron identificar situaciones cotidianas en las que resulta dif\u00edcil decir que no, reconocer los factores que lo dificultan \u2014como el miedo al conflicto, la necesidad de aprobaci\u00f3n, la culpa o la evitaci\u00f3n\u2014 y comenzar a ensayar nuevas formas de comunicaci\u00f3n m\u00e1s claras y asertivas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sansalvadordejujuy.gob.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/salud-mental-1-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-102377\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>El taller promovi\u00f3 un espacio de expresi\u00f3n e intercambio, facilitando la construcci\u00f3n de herramientas concretas orientadas al fortalecimiento del autocuidado, el bienestar emocional y el desarrollo de v\u00ednculos m\u00e1s equilibrados.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, se destac\u00f3 el compromiso y la activa participaci\u00f3n del grupo, as\u00ed como el inter\u00e9s en dar continuidad a este tipo de propuestas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco de las acciones de promoci\u00f3n de la salud mental, se llev\u00f3 a cabo el taller \u201cAprender a decir que no. 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