{"id":428378,"date":"2025-06-05T13:48:33","date_gmt":"2025-06-05T16:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=428378"},"modified":"2025-06-05T13:48:34","modified_gmt":"2025-06-05T16:48:34","slug":"los-9-consejos-para-evitar-contagios-de-resfrios-gripes-bronquitis-y-neumonias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/los-9-consejos-para-evitar-contagios-de-resfrios-gripes-bronquitis-y-neumonias\/","title":{"rendered":"Los 9 consejos para evitar contagios de resfr\u00edos, gripes, bronquitis y neumon\u00edas"},"content":{"rendered":"\n

La llegada del fr\u00edo intensifica la transmisi\u00f3n de virus respiratorios, que muestran una tendencia al alza, seg\u00fan datos del \u00faltimo Bolet\u00edn Epidemiol\u00f3gico Nacional. Conocer c\u00f3mo se transmiten y qu\u00e9 pr\u00e1cticas ayudan a evitarlas es clave para cuidarse.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"EnEn 2025 se notificaron m\u00e1s de 315.000 casos de enfermedad tipo influenza en Argentina, con un aumento sostenido desde marzo<\/p>\n\n\n\n

En las primeras veinte semanas de 2025 se registraron en Argentina\u00a0m\u00e1s de 315.000 casos de enfermedad tipo<\/strong> influenza(ETI), 45.096 casos de neumon\u00eda y 27.528 diagn\u00f3sticos de bronquiolitis<\/strong>\u00a0en menores de dos a\u00f1os, seg\u00fan el \u00faltimo Bolet\u00edn Epidemiol\u00f3gico Naciona<\/strong>l.<\/p>\n\n\n\n

El informe del Ministerio de Salud advierte que tanto los cuadros gripales como las neumon\u00edas <\/strong>muestran una tendencia ascendente desde mediados de marzo<\/strong>, alcanzando niveles de brote a partir de la semana 12.<\/p>\n\n\n\n

Los datos reflejan\u00a0un patr\u00f3n que se repite cada invierno, con mayor circulaci\u00f3n de<\/strong> virus respiratorios<\/strong> y un impacto especial sobre ni\u00f1os, personas mayores y quienes tienen enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n

El fr\u00edo no es el \u00fanico responsable<\/strong>: la permanencia en ambientes cerrados, la baja ventilaci\u00f3n y la sequedad del aire son factores que debilitan las defensas naturales del cuerpo frente a virus y bacterias.<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e1les son las enfermedades m\u00e1s comunes en las estaciones fr\u00edas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"LaLa fiebre persistente durante m\u00e1s de 48 horas indica la necesidad de una consulta m\u00e9dica para descartar complicaciones<\/p>\n\n\n\n

Durante el oto\u00f1o y el invierno, los centros de salud se llenan de pacientes con cuadros respiratorios. Si bien comparten varios s\u00edntomas, las enfermedades difieren en severidad y tratamiento<\/strong>. Estas son las m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n\n\n\n

Resfr\u00edo com\u00fan<\/h3>\n\n\n\n

Causado por rinovirus, provoca congesti\u00f3n nasal, estornudos, tos leve, dolor de garganta y malestar general. No suele haber fiebre<\/strong>. Es autolimitado y se resuelve en pocos d\u00edas con reposo e hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Gripe (influenza)<\/h3>\n\n\n\n

Tiene un inicio abrupto, con fiebre alta, dolor muscular, tos seca, escalofr\u00edos, dolor de cabeza y agotamiento.\u00a0Puede generar complicaciones como neumon\u00eda<\/strong>, sobre todo en adultos mayores, personas gestantes y quienes tienen enfermedades cr\u00f3nicas.\u00a0El virus cambia cada a\u00f1o<\/strong>, por lo que se recomienda vacunaci\u00f3n anual.<\/p>\n\n\n\n

\"LaLa bronquiolitis ya afect\u00f3 a 27.528 menores de 2 a\u00f1os este a\u00f1o y es la principal causa de internaci\u00f3n pedi\u00e1trica en invierno <\/p>\n\n\n\n

Bronquiolitis<\/h3>\n\n\n\n

La bronquiolitis es la principal causa de internaci\u00f3n en menores de dos a\u00f1os<\/strong>. Empieza como un resfr\u00edo, pero puede progresar r\u00e1pidamente a dificultad respiratoria. \u201cEs una enfermedad viral que inflama los bronquiolos y puede derivar en insuficiencia respiratoria si no se atiende a tiempo\u201d, advirti\u00f3 el doctor Carlos Velasco<\/strong>, del servicio de Neumonolog\u00eda Infantil<\/strong> del Hospital de Cl\u00ednicas de Buenos Aires. Desde 2024, se incorpor\u00f3 al calendario de nacional de vacunaci\u00f3n <\/strong>la inmunizaci\u00f3n contra el Virus Sincicial Respiratorio (VSR) <\/strong>en embarazadas<\/strong>, para proteger a los reci\u00e9n nacidos.<\/p>\n\n\n\n

Neumon\u00eda<\/h3>\n\n\n\n

La neumon\u00eda es una infecci\u00f3n que compromete los pulmones, con fiebre persistente, tos con flema, dolor tor\u00e1cico y dificultad para respirar.\u00a0Es una de las principales causas de mortalidad en mayores de 60 a\u00f1os<\/strong>. Puede requerir internaci\u00f3n. La vacunaci\u00f3n contra neumococo es clave para prevenirla.<\/p>\n\n\n\n

\"ElEl humo del tabaco da\u00f1a las v\u00edas respiratorias y aumenta la vulnerabilidad frente a enfermedades respiratorias agudas <\/p>\n\n\n\n

Bronquitis<\/h3>\n\n\n\n

La bronquitis es la inflamaci\u00f3n de los bronquios, con tos persistente, mucosidad, dolor tor\u00e1cico y sensaci\u00f3n de falta de aire. Puede ser viral o bacteriana<\/strong>. En pacientes con asma o EPOC, las reca\u00eddas son m\u00e1s frecuentes en invierno.<\/p>\n\n\n\n

Asma<\/h3>\n\n\n\n

El asma afecta a unos 4 millones de personas en el pa\u00eds. El aire fr\u00edo, los virus respiratorios y los al\u00e9rgenos son factores que agravan las crisis. \u201cEl control de s\u00edntomas es esencial para evitar internaciones\u201d, indic\u00f3 la doctora Ana Putruele<\/strong>, jefa de Neumonolog\u00eda en el Hospital de Cl\u00ednicas.<\/p>\n\n\n\n

EPOC<\/h3>\n\n\n\n

Una enfermedad cr\u00f3nica y progresiva que muchas veces no presenta s\u00edntomas hasta etapas avanzadas. \u201cEl 80% de quienes la padecen no lo sabe\u201d, alert\u00f3 Putruele. La mayor\u00eda de los casos est\u00e1 vinculada al tabaquismo. <\/strong>Las infecciones respiratorias pueden agravarla, por lo que la vacunaci\u00f3n anual contra gripe y neumococo es fundamental.<\/p>\n\n\n\n

\"VentilarVentilar todos los ambientes al menos 10 minutos diarios, incluso con fr\u00edo, reduce el riesgo de contagio por virus respiratorios<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de vacunarse seg\u00fan las recomendaciones del Calendario Nacional de Vacunaci\u00f3n<\/strong>, existen medidas cotidianas que ayudan a reducir la circulaci\u00f3n de virus respiratorios:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Lavarse las manos<\/strong> con agua y jab\u00f3n al volver de la calle, antes de cocinar o comer, y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n
  2. Ventilar los ambientes<\/strong> al menos 10 minutos por d\u00eda, incluso en d\u00edas fr\u00edos.<\/li>\n\n\n\n
  3. Evitar el contacto con personas con s\u00edntomas respiratorios<\/strong>, especialmente si se convive con beb\u00e9s, personas mayores o pacientes inmunocomprometidos.<\/li>\n\n\n\n
  4. No compartir utensilios personales<\/strong>, como vasos, cubiertos o mates.<\/li>\n\n\n\n
  5. Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar<\/strong>, usando el pliegue del codo o pa\u00f1uelos descartables.<\/li>\n\n\n\n
  6. Evitar el uso de braseros dentro del hogar <\/strong>y no utilizar hornallas u hornos como calefacci\u00f3n, ya que esto puede generar intoxicaciones o favorecer la proliferaci\u00f3n de hongos por humedad.<\/li>\n\n\n\n
  7. No automedicarse. <\/strong>El uso de jarabes, antibi\u00f3ticos o remedios caseros sin indicaci\u00f3n m\u00e9dica puede empeorar los cuadros o enmascarar s\u00edntomas importantes.<\/li>\n\n\n\n
  8. Evitar fumar en espacios cerrados<\/strong>. El humo del tabaco da\u00f1a las v\u00edas respiratorias y aumenta la vulnerabilidad frente a virus.<\/li>\n\n\n\n
  9. Limpiar superficies de contacto frecuente<\/strong>, como picaportes, mesas y celulares, con alcohol diluido o productos desinfectantes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    En caso de s\u00edntomas leves, como congesti\u00f3n o dolor de garganta sin fiebre, se recomienda reposo, buena hidrataci\u00f3n y evitar el contacto cercano con otras personas por al menos cinco d\u00edas. Si hay fiebre, se sugiere permanecer en casa hasta 24 horas despu\u00e9s de su desaparici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"LosLos espacios cerrados y mal ventilados facilitan la circulaci\u00f3n del virus de la influenza, que requiere vacunaci\u00f3n anual (Freepik)<\/p>\n\n\n\n

    Reconocer cu\u00e1ndo un cuadro requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica es clave para evitar complicaciones <\/strong>y reducir la saturaci\u00f3n en las guardias. La fiebre persistente \u2014m\u00e1s de 38 \u00b0C durante m\u00e1s de 48 horas\u2014 es un indicador relevante<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cEs el s\u00edntoma que marca la urgencia. Sin fiebre, una congesti\u00f3n o tos no suelen requerir medicaci\u00f3n ni consulta inmediata\u201d, explic\u00f3 la jefa de Medicina Interna en el Hospital de Cl\u00ednicas, P\u00eda Majdalani<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Se recomienda consultar al m\u00e9dico de cabecera o en un centro ambulatorio en los siguientes casos:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Fiebre alta por m\u00e1s de dos d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n
    • Dolor de garganta intenso que no cede con analg\u00e9sicos comunes.<\/li>\n\n\n\n
    • Tos con dificultad respiratoria o ruidos al respirar.<\/li>\n\n\n\n
    • Decaimiento marcado, falta de apetito o dificultad para dormir (especialmente en ni\u00f1os peque\u00f1os).<\/li>\n\n\n\n
    • S\u00edntomas respiratorios en personas con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      En cambio, situaciones como tapones de cera, resfr\u00edos leves, sangrado nasal ocasional en ni\u00f1os o molestias de garganta pasajeras pueden resolverse en casa con medidas simples. Acudir innecesariamente a la guardia puede generar demoras en la atenci\u00f3n de emergencias reales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \u201cLa prevenci\u00f3n, el conocimiento de los s\u00edntomas y la consulta oportuna son las mejores herramientas para atravesar el invierno sin complicaciones\u201d, concluy\u00f3 la m\u00e9dica especialista en otorrinolaringolog\u00eda Sof\u00eda Luzzi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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