{"id":406438,"date":"2024-04-16T11:40:30","date_gmt":"2024-04-16T14:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=406438"},"modified":"2024-04-16T11:40:31","modified_gmt":"2024-04-16T14:40:31","slug":"dia-mundial-de-la-voz-consejos-para-mantener-una-buena-salud-vocal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/dia-mundial-de-la-voz-consejos-para-mantener-una-buena-salud-vocal\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Voz: consejos para mantener una buena salud vocal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Cada 16 de abril, los profesionales de la salud concientizan sobre la importancia del cuidado de las cuerdas vocales y de todo el sistema que permite el habla, una herramienta de comunicaci\u00f3n esencial<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"816\" width=\"1456\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/UdfHfiqc2gnc58uZ_L7l8uw3pCk=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/BBABT2VVMJC6JPRESOFBI4VTE4.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/CrkuX2VwaEJY8V8EUwufE8kYpF4=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/BBABT2VVMJC6JPRESOFBI4VTE4.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/IDuntzcncfgQAGCu-VzrWpKEjZo=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/BBABT2VVMJC6JPRESOFBI4VTE4.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/uXNjXAaKcHD_NCcICFjZmo0UbBE=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/BBABT2VVMJC6JPRESOFBI4VTE4.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/JRndDHlgel448QmvZkYhAh7SCFA=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/BBABT2VVMJC6JPRESOFBI4VTE4.jpg 1440w\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/UdfHfiqc2gnc58uZ_L7l8uw3pCk=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/BBABT2VVMJC6JPRESOFBI4VTE4.jpg%20420w\" alt=\"Es importante saber c\u00f3mo cuidar la voz para evitar sufrir de complicaciones (Imagen Ilustrativa Infobae)\">Es importante saber c\u00f3mo cuidar la voz para evitar sufrir de complicaciones<\/p>\n\n\n\n<p>En el a\u00f1o 1999, el doctor Nedio Steffen, en ese momento Presidente de la Sociedad Brasilera de Laringolog\u00eda y Voz (hoy ya Academia), decidi\u00f3 junto a sus colegas organizar la&nbsp;<strong>Primera Campa\u00f1a Nacional de Concientizaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;sobre la necesidad m\u00e9dica de mantener los cuidados necesarios para la salud vocal. De esta manera, busc\u00f3 transmitir la importancia de un diagn\u00f3stico temprano, adem\u00e1s de difundir medidas necesarias para&nbsp;<strong>prevenir enfermedades de la voz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El resultado fue inesperado por el \u00e9xito obtenido y fue as\u00ed que, cuatro a\u00f1os m\u00e1s tarde, el equipo decidi\u00f3 compartir esta experiencia con el resto de las sociedades del mundo, y se invit\u00f3 a otras entidades a sumarse a m\u00e1s<strong>\u00a0campa\u00f1as con difusi\u00f3n mundial<\/strong>\u00a0(Europa y USA). Este fue el origen de lo que hoy se conoce como el<strong>\u00a0D\u00eda Mundial de la Voz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hablemos de la Voz<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El desarrollo de la voz acompa\u00f1a y representa el&nbsp;<strong>desarrollo&nbsp;<\/strong>de los seres humanos desde varios puntos de vista:&nbsp;<strong>emocional<\/strong>,&nbsp;<strong>f\u00edsico<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>social<\/strong>. La especie humana es<strong>&nbsp;la \u00fanica que emite un sonido al momento del nacimiento<\/strong>&nbsp;y, desde lo biol\u00f3gico, al producirse el llanto se desobstruye la v\u00eda a\u00e9rea y da lugar al inicio del nuevo patr\u00f3n respiratorio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"816\" width=\"1456\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/YZZKFpbiFE7M7Bl5AVyxJy4j7PM=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JMLAW44Q3JGMHOCZJJWFTKK7PE.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/IPE3ht_rk7zc7XgkNXRLvwCLaKI=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JMLAW44Q3JGMHOCZJJWFTKK7PE.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/7Gs5kXMpsk_v1--FJnZgmixWS2w=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JMLAW44Q3JGMHOCZJJWFTKK7PE.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/2rUVOhOPy_TGWyB-vdtO62AFVlI=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JMLAW44Q3JGMHOCZJJWFTKK7PE.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/2gvvhFQ3NC7Hn0PEJifmhnxahug=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JMLAW44Q3JGMHOCZJJWFTKK7PE.jpg 1440w\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/YZZKFpbiFE7M7Bl5AVyxJy4j7PM=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JMLAW44Q3JGMHOCZJJWFTKK7PE.jpg%20420w\" alt=\"La voz sirve para transmitir emociones, como alegr\u00eda, tristeza o enojo, a trav\u00e9s de los distintos tonos (Imagen ilustrativa Infobae)\">La voz sirve para transmitir emociones, como alegr\u00eda, tristeza o enojo, a trav\u00e9s de los distintos tonos <\/p>\n\n\n\n<p>Arist\u00f3teles ya se refer\u00eda a la trascendencia de la voz en el ser humano cuando dec\u00eda:&nbsp;<strong>\u201dLa voz es el s\u00edmbolo de los estados del alma\u201d<\/strong>. A trav\u00e9s de esta maravillosa herramienta con la que contamos los seres humanos, emitimos una comunicaci\u00f3n verbal,&nbsp;<strong>la palabra<\/strong>&nbsp;(lo que decimos) y la no verbal, o sea la&nbsp;<strong>proyecci\u00f3n de sentimientos<\/strong>&nbsp;como alegr\u00eda, tristeza, enojo, dulzura (c\u00f3mo lo decimos).<\/p>\n\n\n\n<p>La producci\u00f3n de la voz se origina por la&nbsp;<strong>vibraci\u00f3n de las cuerdas vocales<\/strong>, situadas en la laringe y surge por la compleja interacci\u00f3n de los sistemas neuromuscular, respiratorio, fonatorio, caja de resonancia, articulatorio, auditivo, y endocrino con la coordinaci\u00f3n del&nbsp;<strong>sistema neurol\u00f3gico central y perif\u00e9rico<\/strong>, y cualquier alteraci\u00f3n en la anatom\u00eda y fisiolog\u00eda de los \u00f3rganos que intervienen en la producci\u00f3n de la voz puede influir en su emisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Refiri\u00e9ndonos al \u00f3rgano principal, la laringe, este \u00f3rgano emisor tiene tres funciones:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Fonatoria:<\/strong>&nbsp;produce la onda sonora a trav\u00e9s de las cuerdas vocales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respiratoria:<\/strong>&nbsp;el aire inspirado ingresa al sistema broncopulmonar a trav\u00e9s de la laringe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deglutoria:<\/strong>&nbsp;se produce el cierre esfinteriano en el tercer tiempo de la degluci\u00f3n, impidiendo el paso de sustancias al sistema traqueobroncopulmonar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"1080\" width=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-0YoQU_g260m1vVyaAV4KAV3EBs=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JJDZMFPVDJHUXJMMWIC2AICHRA.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/MAQ5ercG11Kk4eRqA58kzFF3i4I=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JJDZMFPVDJHUXJMMWIC2AICHRA.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/8TY0p4FrtgqRSJgCEINj-ayXgB0=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JJDZMFPVDJHUXJMMWIC2AICHRA.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/pwDxNoAR82nYHq64ZWWffI_JSZo=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JJDZMFPVDJHUXJMMWIC2AICHRA.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-sxO1hvdoRjBi4hgsRj-ypZpa50=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JJDZMFPVDJHUXJMMWIC2AICHRA.jpg 1440w\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-0YoQU_g260m1vVyaAV4KAV3EBs=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JJDZMFPVDJHUXJMMWIC2AICHRA.jpg%20420w\" alt=\"Las personas que hablan fuerte pueden padecer de una p\u00e9rdida de la voz temporal, llamada disfon\u00eda (Getty)\">Las personas que hablan fuerte pueden padecer de una p\u00e9rdida de la voz temporal, llamada disfon\u00eda <\/p>\n\n\n\n<p>Los distintos sonidos son los que conforman la producci\u00f3n de la voz, el sonido emitido por las cuerdas vocales modifica el timbre, es decir la calidad y la textura. Y de esta manera, cada uno de nosotros adquirimos un color voc\u00e1lico, personal y distintivo, tenemos voz propia, distinta a la de cualquier persona&nbsp;<strong>\u201dy da un color especial, que hace que la voz de cada uno sea \u00fanica\u201d<\/strong>. La voz es personal y nos distingue.<\/p>\n\n\n\n<p>Contamos con la posibilidad de tenerla durante toda la vida, y es por este motivo que se debe<strong>&nbsp;tomar conciencia<\/strong>&nbsp;y orientar a la poblaci\u00f3n en general sobre c\u00f3mo cuidarla, y consultar frente a cualquier cambio que aparezca. Pues es un instrumento de expresi\u00f3n y de trabajo,&nbsp;<strong>esencial para la comunicaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy importante mantener y controlar peri\u00f3dicamente la<strong>\u00a0salud vocal<\/strong>, en especial aquellas personas que trabajan con la voz: docentes, locutores, cantantes, actores, entre otros. Existen\u00a0<strong>grupos de riesgo<\/strong>\u00a0(por ejemplo trabajadores de call centers) que, por su trabajo, pueden llegar a forzarla, pues la misma<strong>\u00a0se fatiga\u00a0<\/strong>y muchas veces este estado es desconocido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo usar la voz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"1080\" width=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/_TG6qDdavAr8RwJtd96xUjE72Jg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/AYH2EKNZLRHEZOIXSZHEQEX52Q.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/Z-rPiZeYvQxbHQ1BcB-don-Za6E=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/AYH2EKNZLRHEZOIXSZHEQEX52Q.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/D8SiWVgUtQm0sigFXMjQKH7MAUw=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/AYH2EKNZLRHEZOIXSZHEQEX52Q.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/COx33EPmMzQATY3YIT2Uaggw6uw=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/AYH2EKNZLRHEZOIXSZHEQEX52Q.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/n7g08tOgwiqGBgsrRM2DVQHKTDo=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/AYH2EKNZLRHEZOIXSZHEQEX52Q.jpg 1440w\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/_TG6qDdavAr8RwJtd96xUjE72Jg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/AYH2EKNZLRHEZOIXSZHEQEX52Q.jpg%20420w\" alt=\"La producci\u00f3n de la voz se origina por la vibraci\u00f3n de las cuerdas vocales, situadas en la laringe, y por la compleja interacci\u00f3n de varios sistemas del cuerpo (Gettyimaes)\">La producci\u00f3n de la voz se origina por la vibraci\u00f3n de las cuerdas vocales, situadas en la laringe, y por la compleja interacci\u00f3n de varios sistemas del cuerpo<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas recomendaciones para cuidarla son:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Eliminar el tabaquismo<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar ingesta de caf\u00e9 y mate<\/li>\n\n\n\n<li>Dieta sana<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar comidas copiosas<\/li>\n\n\n\n<li>No hablar en exceso<\/li>\n\n\n\n<li>Asegurar una buena hidrataci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar hablar en lugares cerrados, mal ventilados y ruidosos<\/li>\n\n\n\n<li>Tratar de mantenerse mientras se trabaja en lugares humidificados (cuidado con los aires acondicionados)<\/li>\n\n\n\n<li>Al momento de hablar la respiraci\u00f3n debe ser la correcta, inspirar antes de hablar, y aprovechar las pausas para una nueva inspiraci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Los resfr\u00edos pueden causar cuadros transitorios de p\u00e9rdida de la voz\" height=\"816\" width=\"1456\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-APqG72BJwqR6pJvjSl4Bl8t4aM=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QNGTMBV24NBB7BYZCZKC6GY44M.jpg%20420w\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-APqG72BJwqR6pJvjSl4Bl8t4aM=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QNGTMBV24NBB7BYZCZKC6GY44M.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/ycLgSTwgQIFJBB29SO5quuQX2U8=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QNGTMBV24NBB7BYZCZKC6GY44M.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/EdtmYs5b0Z11YjxHHWEEi97zOOU=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QNGTMBV24NBB7BYZCZKC6GY44M.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/f1KjvONGFcNTquTww3cmPUP-GKk=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QNGTMBV24NBB7BYZCZKC6GY44M.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/VdC6k3S_fvgIQsC-AVXjusQygnY=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QNGTMBV24NBB7BYZCZKC6GY44M.jpg 1440w\">Los resfr\u00edos pueden causar cuadros transitorios de p\u00e9rdida de la voz<\/p>\n\n\n\n<p>Las principales alteraciones son las disfon\u00edas, la afon\u00eda y la hiperfunci\u00f3n, pero qu\u00e9 es cada una:<\/p>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>disfon\u00eda<\/strong>&nbsp;se trata de un proceso inflamatorio en las cuerdas vocales, donde se pierde el timbre normal de la voz. Puede ser&nbsp;<strong>funcional&nbsp;<\/strong>o de<strong>&nbsp;causa org\u00e1nica<\/strong>, al tratarse de un problema funcional dura aproximadamente entre 7 y 15 d\u00edas, en cambio cuando la causa es org\u00e1nica, se debe estudiar la causa. Existe una forma fisiol\u00f3gica de cambio de voz y es la que aparece entre los 12 y 15 a\u00f1os en los varones adolescentes.<\/p>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>afon\u00eda<\/strong>&nbsp;es la alteraci\u00f3n m\u00e1xima, que puede ocurrir dentro de las disfon\u00edas, la voz se pierde de manera<strong>&nbsp;total<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>hiperfunci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de la voz da origen a n\u00f3dulos o p\u00f3lipos en las cuerdas vocales, y en algunas oportunidades el tratamiento es quir\u00fargico, con la necesidad de extirpaci\u00f3n de los mismos y su posterior rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El uso y su abuso sin los cuidados, puede ocasionar graves problemas, por eso ante la m\u00ednima disfon\u00eda se indica, en principio el descanso y luego la consulta. En caso de tratarse de profesionales de la voz, se sugiere el&nbsp;<strong>entrenamiento vocal<\/strong>, como lo hace un deportista.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"1080\" width=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/PBaJ-jO65jy3WoEVy51UrSZ2yU8=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KTYIB2G2TJBLXLLBVJOOSM7HKE.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/f723yF9xvc3XlFK-wwMr_P8JNK0=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KTYIB2G2TJBLXLLBVJOOSM7HKE.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/Iy4mUVdnhNTiMCnJ8XFTBGooaLk=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KTYIB2G2TJBLXLLBVJOOSM7HKE.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/1thLrF3QSj18OE-G_sYrlGMiGUg=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KTYIB2G2TJBLXLLBVJOOSM7HKE.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/w9Gppp3MMAM9SkgUJPfMmGFMkTM=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KTYIB2G2TJBLXLLBVJOOSM7HKE.jpg 1440w\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/PBaJ-jO65jy3WoEVy51UrSZ2yU8=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KTYIB2G2TJBLXLLBVJOOSM7HKE.jpg%20420w\" alt=\"Hidratar la garganta es importante para el cuidado de la voz (Pixabay)\">Hidratar la garganta es importante para el cuidado de la voz<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00e1les son las consultas m\u00e1s frecuentes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>En el caso puntual de&nbsp;<strong>al\u00e9rgicos<\/strong>&nbsp;es com\u00fan que consulten por tener la sensaci\u00f3n de la presencia de un cuerpo extra\u00f1o, es a la inspecci\u00f3n cuando se puede observar moco retronasal, en la faringe, generalmente sugerimos evitar el carraspeo permanente o excesivo pues eso producir\u00eda una voz ronca, diferente no n\u00edtida.<\/li>\n\n\n\n<li>La presencia de<strong>&nbsp;reflujo gastroesof\u00e1gico&nbsp;<\/strong>y la sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n detr\u00e1s del estern\u00f3n o mal aliento, la halitosis, son signos de alerta y\/o advertencia ya que con el tiempo pueden lastimar las cuerdas vocales.<\/li>\n\n\n\n<li>Los&nbsp;<strong>adultos mayores<\/strong>&nbsp;pierden sonoridad, al disminuir el tono muscular en todo el cuerpo, y se incluyen tambi\u00e9n las cuerdas vocales por perder la tonicidad de los m\u00fasculos de la laringe, se trata de un deterioro natural causado por los a\u00f1os. Adem\u00e1s, en este grupo etario hay disminuci\u00f3n de comunicaci\u00f3n debido a que las personas viven solas en muchas ocasiones.<\/li>\n\n\n\n<li>Los&nbsp;<strong>ni\u00f1os&nbsp;<\/strong>pueden tambi\u00e9n tener alteraciones en su voz debido a malformaciones cong\u00e9nitas o por hiperfunci\u00f3n (ni\u00f1os l\u00edderes en sus grupos) que usan la voz en tono muy alto y muchas veces no hablan, si no gritan.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"816\" width=\"1456\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-pEVuLBg3HGilE-lGy_TnvddQAg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P2DLV5RJQVCPHO4QEFESNBDS6A.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/TGV1raGH1IhdGglmyz7x5o4Xs-0=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P2DLV5RJQVCPHO4QEFESNBDS6A.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-3fyuJHxgovCWxoD7X8Hrl0GhKU=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P2DLV5RJQVCPHO4QEFESNBDS6A.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/RI9M0KJ40_CeyfeOajW1zdj1_N0=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P2DLV5RJQVCPHO4QEFESNBDS6A.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/nsQaGtj4WS1zFVRUzqULhBQndwU=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P2DLV5RJQVCPHO4QEFESNBDS6A.jpg 1440w\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/-pEVuLBg3HGilE-lGy_TnvddQAg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P2DLV5RJQVCPHO4QEFESNBDS6A.jpg%20420w\" alt=\"Las personas que hablan por largos per\u00edodos de tiempo, o utilizan sus voces para trabajar, deber\u00edan considerar realizar entrenamientos vocales (Imagen Ilustrativa Infobae)\">Las personas que hablan por largos per\u00edodos de tiempo, o utilizan sus voces para trabajar, deber\u00edan considerar realizar entrenamientos vocales <\/p>\n\n\n\n<p>En otros casos la&nbsp;<strong>disfon\u00eda<\/strong>&nbsp;o la presencia de una<strong>&nbsp;voz cascada&nbsp;<\/strong>puede tener un origen de tipo&nbsp;<strong>neurol\u00f3gico,<\/strong>&nbsp;por ejemplo en asociaci\u00f3n con la Enfermedad de Parkinson y la Miastenia Gravis, entre otras patolog\u00edas, en las cuales se producen&nbsp;<strong>espasmos en la voz&nbsp;<\/strong>que impiden el flujo regular vocal.<\/p>\n\n\n\n<p>La voz puede afectarse de\u00a0<strong>manera transitoria<\/strong>\u00a0por cuadros de resfr\u00edos, gripe, laringitis, propios de esta \u00e9poca del a\u00f1o, donde comienza la variabilidad meteorol\u00f3gica, pero su recuperaci\u00f3n no debe extenderse en no m\u00e1s de\u00a0<strong>dos semanas<\/strong>, caso contrario es importante la consulta otorrinolaringol\u00f3gica, quien cuenta con un instrumento que es el rinolaringosc\u00f3pio, que permite\u00a0<strong>la inspecci\u00f3n desde la nariz hasta las cuerdas vocales<\/strong>, para poder llegar a un diagn\u00f3stico y en caso de necesidad trabajar\u00e1 con un equipo multidisciplinario: con especialistas en voz, fonoaudi\u00f3logos, y maestros de canto si el caso lo requiera.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tips a tener en cuenta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Mantener una&nbsp;<strong>postura&nbsp;<\/strong>adecuada al hablar.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar todo tipo de&nbsp;<strong>dolores<\/strong>, pues cualquier alteraci\u00f3n en alguna parte del cuerpo influye en la emisi\u00f3n de la voz.<\/li>\n\n\n\n<li>Se recomienda el uso del tel\u00e9fono celular en&nbsp;<strong>alta voz<\/strong>, entre otras cosas, para evitar, que al apoyarlo sobre el hombro, aparezca alg\u00fan tipo de contractura que comprometa la laringe.<\/li>\n\n\n\n<li>Siempre la consulta debe ser<strong>&nbsp;temprana<\/strong>&nbsp;para detectar el problema y comenzar el tratamiento adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada 16 de abril, los profesionales de la salud concientizan sobre la importancia del cuidado de las cuerdas vocales y de todo el sistema que permite el habla, una herramienta de comunicaci\u00f3n esencial Es importante saber c\u00f3mo cuidar la voz para evitar sufrir de complicaciones En el a\u00f1o 1999, el doctor Nedio Steffen, en ese 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