{"id":402563,"date":"2024-02-21T11:54:51","date_gmt":"2024-02-21T14:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=402563"},"modified":"2024-02-21T11:54:53","modified_gmt":"2024-02-21T14:54:53","slug":"la-fruta-milagrosa-que-es-abundante-en-vitamina-c-produce-mas-colageno-y-funciona-como-antiinflamatorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/la-fruta-milagrosa-que-es-abundante-en-vitamina-c-produce-mas-colageno-y-funciona-como-antiinflamatorio\/","title":{"rendered":"La fruta milagrosa que es abundante en vitamina C, produce m\u00e1s col\u00e1geno y funciona como antiinflamatorio"},"content":{"rendered":"\n

Este fruto no solo tiene varios beneficios, sino que es f\u00e1cil de incorporar a las preparaciones, \u00bfcu\u00e1l es?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n

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\"La
Fuente: Free pik<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Una dieta saludable<\/strong> y completa es necesaria para quienes quieran mantener su cuerpo completamente sano y fuerte. Los especialistas recomiendan tener una alimentaci\u00f3n que pueda proporcionar las\u00a0vitaminas<\/strong>\u00a0y\u00a0nutrientes fundamentales<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Una de las frutas que se caracteriza por\u00a0potenciar la salud, producir col\u00e1geno<\/strong>\u00a0y tener varios minerales\u00a0es el\u00a0anan\u00e1<\/strong>. Conocida por ser originaria del sur de Brasil y Paraguay, ayuda con problemas digestivos y a perder peso\u00a0.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las propiedades del anan\u00e1?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan un art\u00edculo del Gobierno de M\u00e9xico, este fruto posee varios minerales como el\u00a0potasio<\/strong>, calcio, hierro,\u00a0magnesio<\/strong>, sodio,\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>,\u00a0vitaminas A y C<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n contiene la bromelia, la enzima de origen vegetal que facilita la digesti\u00f3n por su capacidad de fragmentar las prote\u00ednas<\/strong> y transformarlas con amino\u00e1cidos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el anan\u00e1?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta fruta cuenta con m\u00faltiples beneficios para cuerpo humano, ya sea reducir problemas digestivos, aliviar inflamaciones y\u00a0bajar de peso<\/strong>, entre otros beneficios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Se destaca por ser\u00a0anticoagulante<\/strong>, reforzar el sistema inmunol\u00f3gico y reducir el colesterol<\/strong>.\u00a0 Una de las ventajas de este alimento que es f\u00e1cil de incorporar a la dieta diaria como colaci\u00f3n en ensaladas de frutas o licuados.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Paso a paso: \u00bfc\u00f3mo preparar jugo saludable?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una de las maneras de preparar esta fruta y aprovechar todos sus beneficios es incluirla en un licuado<\/strong> fresco. Para prepararlo se necesitan una taza de anan\u00e1, una hoja de aloe vera, un vaso de agua fresca y hielo. <\/p>\n\n\n\n

Para hacer esta preparaci\u00f3n se deben seguir estos pasos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Separar la pulpa de aloe y colocarla en la licuadora<\/li>\n\n\n\n
  2. Agregar el fruto cortado en cubos <\/li>\n\n\n\n
  3. Sumar el agua y el hielo<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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