{"id":391814,"date":"2023-09-26T10:46:20","date_gmt":"2023-09-26T13:46:20","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=391814"},"modified":"2023-09-26T10:46:22","modified_gmt":"2023-09-26T13:46:22","slug":"por-que-nos-tiemblan-los-ojos-estudio-demostro-cuales-son-las-causas-y-como-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/por-que-nos-tiemblan-los-ojos-estudio-demostro-cuales-son-las-causas-y-como-evitarlo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos tiemblan los ojos? Estudio demostr\u00f3 cu\u00e1les son las causas y c\u00f3mo evitarlo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Investigadores determinaron los motivos de un extra\u00f1o s\u00edntoma com\u00fan en las personas.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"726\" height=\"408\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-391815\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS.jpg 726w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS-649x365.jpg 649w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS-500x280.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 726px) 100vw, 726px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos inform\u00f3 las causa que provocan qu<strong>e tiemblen o se produzcan espasmos en los ojos<\/strong>. Seg\u00fan se\u00f1alaron los investigadores, <strong>las razones ser\u00edan la fatiga, el estr\u00e9s, la cafe\u00edna o un consumo excesivo de alcohol, entre otras<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan indicaron, estos s\u00edntomas son muy comunes y se presentan en la mayor\u00eda de las personas alguna vez en la vida. Generalmente, estas contracciones en el p\u00e1rpado <strong>tambi\u00e9n se dan por una irritaci\u00f3n en la c\u00f3rnea del ojo o las conjuntivas, que son las membranas que lo cubren<\/strong>. Sin embargo, suelen ser <strong>leves y desaparecen<\/strong> sin tratamiento alguno.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro de los motivos que puede provocar esta molestia es la carencia de algunas vitaminas o minerales, como la <strong>B12, o el magnesio y el potasio<\/strong>, de acuerdo a un informe de la Cl\u00ednica Baviera de Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p>La vitamina B12 est\u00e1 presente en forma natural en muchos alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados. Adem\u00e1s, existen suplementos de venta libre y de f\u00e1cil consumo.<\/p>\n\n\n\n<p>El pescado, la carne, la carne de ave, los huevos, la leche y otros productos l\u00e1cteos contienen vitamina B12. Las almejas y el h\u00edgado de res son algunas de las mejores fuentes de vitamina B12. En tanto, algunos cereales para el desayuno, las levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados tambi\u00e9n contienen vitamina B12 agregada.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"701\" height=\"393\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-391816\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS-1.jpg 701w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS-1-651x365.jpg 651w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/OJOS-1-500x280.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 701px) 100vw, 701px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>El<strong> magnesio<\/strong> est\u00e1 presente en alimentos como las frutas, los frutos secos, las legumbres, las semillas, los productos de soja, los granos enteros y la leche. Por otro lado, el <strong>potasio<\/strong> puede consumirse a trav\u00e9s de alimentos como las frutas, las verduras, todo tipo de carnes, l\u00e1cteos, lentejas y nueces, entre otros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigadores determinaron los motivos de un extra\u00f1o s\u00edntoma com\u00fan en las personas. La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos inform\u00f3 las causa que provocan que tiemblen o se produzcan espasmos en los ojos. 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