{"id":365122,"date":"2022-12-12T09:59:28","date_gmt":"2022-12-12T12:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=365122"},"modified":"2022-12-12T09:59:32","modified_gmt":"2022-12-12T12:59:32","slug":"por-que-la-falta-de-vitamina-d-puede-provocar-un-envejecimiento-mas-rapido-del-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/por-que-la-falta-de-vitamina-d-puede-provocar-un-envejecimiento-mas-rapido-del-cerebro\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 la falta de vitamina D puede provocar un envejecimiento m\u00e1s r\u00e1pido del cerebro"},"content":{"rendered":"\n

Un grupo de investigadores estadounidenses devel\u00f3 que los adultos con altos niveles de este nutriente reducen en hasta un tercio las probabilidades de sufrir una enfermedad que afecta a la memoria<\/em><\/strong><\/h1>\n\n\n
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Pasar m\u00e1s tiempo al sol<\/strong> podr\u00eda protegerle contra la demencia, seg\u00fan sugiere un estudio.<\/a> La exposici\u00f3n a la luz solar hace que el cuerpo produzca vitamina D,<\/strong> que se ha relacionado con niveles m\u00e1s bajos de inflamaci\u00f3n<\/strong> y huesos<\/strong> m\u00e1s fuertes en la vejez.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ahora, un estudio pionero demostr\u00f3 que las personas con altos niveles de esta vitamina en el cerebro tienen un 33% menos de probabilidades de desarrollar demencia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el \u00faltimo trabajo, los investigadores examinaron muestras de tejido cerebral de 290 personas <\/strong>del Proyecto Rush de Memoria<\/strong> y Envejecimiento, <\/strong>un estudio a largo plazo sobre la enfermedad de Alzheimer que comenz\u00f3 en 1997.<\/p>\n\n\n\n

Se evalu\u00f3 anualmente la\u00a0cognici\u00f3n<\/strong>\u00a0de los participantes mediante una serie de pruebas hasta su fallecimiento, tras lo cual los voluntarios donaron sus cerebros, m\u00e9dulas espinales y m\u00fasculos.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Los investigadores tambi\u00e9n revisaron los resultados de su \u00faltima evaluaci\u00f3n cognitiva antes de morir. Ning\u00fan participante ten\u00eda demencia cuando se incorpor\u00f3 al estudio, pero cuando fallecieron a 113 se les hab\u00eda diagnosticado, mientras que 68 presentaban deterioro cognitivo leve.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se analizaron tejidos de cuatro regiones cerebrales en busca de niveles de vitamina D y signos de demencia. Dos de las regiones estaban relacionadas con cambios vinculados al\u00a0Alzheimer<\/strong>, una con formas de demencia relacionadas con el flujo sangu\u00edneo y una regi\u00f3n de la que no se conoc\u00eda ninguna asociaci\u00f3n. Los m\u00e9dicos que realizaron el an\u00e1lisis no sab\u00edan qu\u00e9 participantes ten\u00edan demencia o alteraciones cognitivas. Las respuestas se compararon con la evaluaci\u00f3n cl\u00ednica final de la cognici\u00f3n antes de la<\/p>\n\n\n\n

Los resultados de la investigaci\u00f3n, publicada en la revista Alzheimer\u2019s and Dementia: The Journal of the Alzheimer\u2019s Association, <\/em>mostraron que las personas con niveles m\u00e1s altos de vitamina D en el cerebro ten\u00edan entre un 25 y un 33% menos de probabilidades de ser diagnosticadas de demencia. <\/strong>Pero estos individuos no ten\u00edan menos probabilidades de presentar c\u00famulos de prote\u00ednas en el cerebro relacionados con la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Se trataba de placas amiloides, cuerpos de Lewy o evidencias cr\u00f3nicas o microsc\u00f3picas de ictus. Los cient\u00edficos descubrieron que la vitamina D estaba presente en el tejido cerebral, y que unos niveles elevados de esta sustancia en las cuatro regiones del cerebro se correlacionaban con una mejor funci\u00f3n cognitiva.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los niveles de vitamina D en el cerebro no se asociaban con ninguno de los marcadores<\/strong> fisiol\u00f3gicos<\/strong> asociados a la enfermedad de Alzheimer en el cerebro estudiado. Entre ellos se inclu\u00edan la acumulaci\u00f3n de placa<\/strong> amiloide<\/strong>, la enfermedad de cuerpos de Lewy<\/strong> o la evidencia de accidentes<\/strong> cerebrovasculares<\/strong> cr\u00f3nicos o microsc\u00f3picos. Esto significa que a\u00fan no est\u00e1 claro c\u00f3mo puede afectar exactamente la vitamina D a la funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n\n\n\n

La doctora\u00a0Sarah Booth,<\/strong>\u00a0nutricionista cl\u00ednica de la\u00a0Universidad Rush\u00a0<\/strong>que dirigi\u00f3 la investigaci\u00f3n, afirm\u00f3: \u201cAhora sabemos que la vitamina D est\u00e1 presente en cantidades razonables en el cerebro humano, y parece estar correlacionada con un menor deterioro de la funci\u00f3n cognitiva. Pero tenemos que seguir investigando para identificar la\u00a0neuropatolog\u00eda<\/strong>\u00a0cerebral<\/strong>\u00a0relacionada con la vitamina D antes de empezar a dise\u00f1ar futuras intervenciones\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cEsta investigaci\u00f3n refuerza la importancia de estudiar c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n y los nutrientes crean resiliencia para proteger el cerebro envejecido contra enfermedades como el Alzheimer y otras demencias relacionadas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las personas necesitan unas 600 unidades internacionales (UI) de vitamina D al d\u00eda, seg\u00fan los Institutos Nacionales de la Salud de los Estados Unidos <\/strong>(NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s). Pero los mayores de 70 a\u00f1os necesitan ingerir hasta 800 UI. Esto puede conseguirse pasando tiempo al aire libre o siguiendo una dieta equilibrada con alimentos ricos en vitamina D. Un filete de salm\u00f3n contiene toda la vitamina D necesaria para un d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLa vitamina D puede proteger contra el COVID-19?<\/h2>\n\n\n
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A dos a\u00f1os y medio de declarada la pandemia de COVID-19, nuevos estudios buscan m\u00e1s evidencia acerca de\u00a0la relaci\u00f3n entre ese nutriente y la prevenci\u00f3n de la infecci\u00f3n por SARS-CoV-2.\u00a0<\/strong>Es que desde hace tiempo se sabe que los metabolitos de la vitamina D favorecen la respuesta inmunitaria innata frente a los virus y las bacterias respiratorias, por lo que el nutriente fue el centro de atenci\u00f3n por su posible papel en la prevenci\u00f3n y el tratamiento del COVID-19.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los estudios publicados hasta ahora son observacionales y mostraron resultados contradictorios. Ahora, dos nuevos estudios<\/a> aleatorizados vinculados agregaron evidencia muy necesaria. Seg\u00fan los trabajos publicados en The BMJ (British Medical Journal)<\/em>, \u201cel aumento de los niveles de vitamina D en adultos durante la pandemia de SARS-CoV-2 no se asoci\u00f3 con la protecci\u00f3n contra las infecciones del tracto respiratorio o el COVID-19\u2033.<\/p>\n\n\n\n

En la publicaci\u00f3n de sus conclusiones, los autores se\u00f1alaron que \u201centre las personas con una alta prevalencia inicial de niveles sub\u00f3ptimos de vitamina D, la administraci\u00f3n de suplementos de vitamina D no se asoci\u00f3 con una reducci\u00f3n en el riesgo de infecci\u00f3n <\/strong>aguda de las v\u00edas respiratorias por todas las causas o COVID-19\u2033.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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