{"id":329701,"date":"2022-02-24T11:37:51","date_gmt":"2022-02-24T14:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=329701"},"modified":"2022-02-24T11:37:56","modified_gmt":"2022-02-24T14:37:56","slug":"es-malo-hacerse-sonar-los-nudillos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/es-malo-hacerse-sonar-los-nudillos\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo hacerse \"sonar\" los nudillos?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfEs cierto que esta acci\u00f3n provoca provoca artritis? Esto dice la ciencia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-640x480.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-329702\" width=\"467\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-640x480.jpg 640w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-487x365.jpg 487w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-768x576.jpg 768w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-750x563.jpg 750w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 467px) 100vw, 467px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los motivos por los que las personas se hacen sonar los nudillos van desde el nerviosismo y el estr\u00e9s, ya sea por factores externos como por el trabajo o por motivos personales, hasta otros como la costumbre o el placer de escuchar el sonido del \"crac\" cuando se realiza esta acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Crujirse los nudillos es una costumbre muy com\u00fan, bien sea entre ni\u00f1os, j\u00f3venes o adultos. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en la revista Journal of the American Board of Family Medicine, un 54% de las personas lo hacen de forma repetida y por distintas causas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEs realmente cierto que esto pueda generar problemas de salud? Seg\u00fan varios estudios cient\u00edficos, la respuesta es no. As\u00ed lo asegura una investigaci\u00f3n que realiz\u00f3 Donald Unger, quien se pas\u00f3 50 a\u00f1os cruji\u00e9ndose s\u00f3lo los nudillos de una de sus manos para demostrar que ese gesto no hab\u00eda generado una artritis.<\/p>\n\n\n\n<p>El proceso que provoca el sonido cuando se crujen los dedos se llama cavitaci\u00f3n. El l\u00edquido sinovial que lubrica las articulaciones, puede formar burbujas de gas que al forzar la articulaci\u00f3n flexionando o extendi\u00e9ndose provocan un aumento de la presi\u00f3n dentro de la articulaci\u00f3n que produce la liberaci\u00f3n de los gases haciendo que suene. Es por eso por lo que no se puede crujir el mismo nudillo varias veces seguidas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-329703\" width=\"430\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-1.jpg 544w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/CRUJIR-1-463x365.jpg 463w\" sizes=\"(max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs cierto que esta acci\u00f3n provoca provoca artritis? Esto dice la ciencia. 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