{"id":322204,"date":"2021-12-15T10:21:03","date_gmt":"2021-12-15T13:21:03","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=322204"},"modified":"2021-12-15T10:21:08","modified_gmt":"2021-12-15T13:21:08","slug":"profundo-dolor-tenia-tan-solo-12-anos-y-decidio-quitarse-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/profundo-dolor-tenia-tan-solo-12-anos-y-decidio-quitarse-la-vida\/","title":{"rendered":"Profundo dolor: Ten\u00eda tan solo 12 a\u00f1os y decidi\u00f3 quitarse la vida"},"content":{"rendered":"\n

Ocurri\u00f3 en un barrio de la localidad de Salvador Mazza.<\/p>\n\n\n\n

\"Por<\/figure>\n\n\n\n

Nuevamente una tr\u00e1gica noticia enlut\u00f3 a toda Salta. Seg\u00fan informo Que pasa Jujuy<\/strong> Encontraron sin vida a una menor de 12 a\u00f1os. Aparentemente la nena se suicid\u00f3 dentro de su casa. Mientras el personal policial trabaja en la zona, testigos aseguran que todav\u00eda no le informaron a la madre el deceso.<\/p>\n\n\n\n

El fatal desenlace ocurri\u00f3 en una humilde casa del B\u00b0 Lujan de la localidad Salvador Mazza.<\/p>\n\n\n\n

El personal m\u00e9dico constat\u00f3 que la menor se habr\u00eda quitado la vida con un pa\u00f1uelo, indic\u00f3 El Picante.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfcu\u00e1les son las se\u00f1ales de alarma?<\/h2>\n\n\n\n

Hay diferentes se\u00f1ales y factores precipitantes <\/strong>en los diferentes grupos de edad. Destaca sobre todos los dem\u00e1s: que la persona lo exprese expl\u00edcita, o impl\u00edcitamente. Comentarios como \"no sirvo para nada\", \"estar\u00edais mejor sin m\u00ed\", \"ojal\u00e1 me acostara y no me despertara nunca...\", \"No quiero seguir siendo una carga\"...deber\u00edan alertarnos.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los mayores errores <\/strong>y con peores consecuencias para una persona en riesgo es pensar aquello de \"el que lo dice, no lo hace\"<\/strong>. Sabemos que m\u00e1s del 80% de las personas que se suicidaron lo hab\u00eda manifestado o hab\u00eda dado muestras de su intenci\u00f3n antes. Una de cada cinco personas fueron el mismo d\u00eda al m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria y alrededor del 60% pidieron cita durante la \u00faltima semana. Estamos fallando en la detecci\u00f3n del riesgo porque se tiende a subestimar el sufrimiento de la persona que manifiesta su intenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Una se\u00f1al clave de riesgo de suicidio es el cambio brusco en el estado de \u00e1nimo respecto a su comportamiento habitual<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Hay se\u00f1ales muy obvias y llamativas, como el abandono de la imagen e incluso el aseo personal, un aumento o disminuci\u00f3n en la cantidad y calidad del sue\u00f1o, falta de apetito y desinter\u00e9s por todo (incluso de las propias aficiones), dificultades de concentraci\u00f3n y de rendimiento en trabajo o estudios, gasto injustificado y desproporcionado de dinero, conductas de riesgo, consumo de sustancias...<\/p>\n\n\n\n

Otra clave o signo fundamental menos evidente es el cambio brusco en el estado de \u00e1nimo respecto a su comportamiento habitual. \u00a1Ojo con esto y cuidado con estas remisiones espont\u00e1neas o mejor\u00edas injustificadas! Puede que toda esa calma, ese aumento en las muestras de afecto, esa alegr\u00eda injustificada , o especial emotividad, signifique que la persona ya lo tenga decidido y est\u00e9 \"despidi\u00e9ndose\" y tratando de dejar sus asuntos cerrados. Lo llamamos \"conductas de cierre\". <\/strong>La persona trata de \"hacer las paces con el mundo\". Redactar testamento o \u00faltimas voluntades, escribir cartas de despedida, arreglar cuestiones del seguro, la cesi\u00f3n de mascotas, regalar objetos de alto valor sentimental, visitar a familiares o amigos que hace mucho tiempo que no se ve... pueden suponer un riesgo inminente de suicidio.<\/p>\n\n\n\n

Los principales factores de riesgo<\/strong>, por orden de importancia ser\u00edan los siguientes: intentos previos de suicidio, sufrir un trastorno mental (depresi\u00f3n), ser var\u00f3n (menor de 19 o mayor de 45 a\u00f1os), desesperanza hacia el futuro, aislamiento social y falta de red de apoyo familiar y presencia de ideaci\u00f3n suicida.<\/p>\n\n\n\n

En el colectivo especialmente vulnerable de adolescentes (por la impulsividad, la magnitud de algunas respuestas emocionales ante algunos sinsabores de la vida, la baja tolerancia a la frustraci\u00f3n, la tendencia a la inmediatez), es m\u00e1s dif\u00edcil detectar la depresi\u00f3n y se manifiesta m\u00e1s a trav\u00e9s de la irritabilidad (gritos, portazos, respuestas airadas, actitud desafiante, conductas de riesgo: sexuales, consumo de sustancias, peleas\u2026).<\/p>\n\n\n\n

Escuchar significa estar presente y ser capaz de aguantar los silencios de la persona que sufre sin llenarlos de frases huecas. No necesitan que les rescatemos de su dolor. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

El uso de m\u00faltiples pulseras, mu\u00f1equeras o manga larga incluso en periodos donde esa ropa es inadecuada, pueden estar ocultando autolesiones<\/strong>, que en ocasiones suponen la \"antesala\" o el primer escal\u00f3n de la escalera que termina en suicidio. Que nuestros hijos adolescentes presten menos atenci\u00f3n al m\u00f3vil o cada vez que lo consulten se pongan nerviosos o malhumorados, que aparezcan malestares o enfermedades frecuentes que le impidan asistir a clase o su material escolar se deteriore o aparezca mojado con cierta frecuencia son se\u00f1ales que deben alertarnos sobre un posible caso de bullying<\/strong>, un factor precipitante de suicidio frecuente a esta edad.<\/p>\n\n\n\n

Factores precipitantes<\/h2>\n\n\n\n

QU\u00c9 NECESITA DE NOSOTROS<\/p>\n\n\n\n

1. Ser escuchados sin ser interrumpidos<\/u><\/strong>, sin que la otra persona trate de \"rescatarlos\" de su dolor, ni minimizar su nivel de sufrimiento o ser cuestionado sobre si sus razones son o no leg\u00edtimas o \"suficientes\". No necesita recibir desautorizaciones o demandas de pronta recuperaci\u00f3n, ni ser conducido de manera ingenua \"hacia a lo positivo de su vida\" con frases del tipo \"eres joven, tienes toda la vida por delante...\", \"\u00bfpero qu\u00e9 te falta a ti en la vida\"?, \"hay m\u00e1s peces en el mar\", \"el tiempo lo cura todo\"...<\/p>\n\n\n\n

Escuchar significa \"estar presente\"<\/strong> y ser capaz de aguantar los silencios sin llenarlos de frases huecas o el llanto de la persona sin empujarle a que se tranquilice. Supone reprimir su propio impulso de asumir el rol de experto haciendo comentarios moralizantes desde su propia experiencia o compar\u00e1ndole con otras personas.<\/p>\n\n\n\n

Hay dos estrategias especialmente importantes en el acompa\u00f1amiento a una persona en riesgo suicida: normalizar y validar la ideaci\u00f3n (darle importancia no validar el suicidio como soluci\u00f3n). Normalizar consiste en trasladar a la persona que pensar en quitarse la vida no le convierte en un loco ni en un d\u00e9bil<\/strong>. Miles de personas tienen estos pensamientos a diario. Es solo una respuesta a una situaci\u00f3n de intenso sufrimiento, una respuesta reactiva normal que quiz\u00e1 cualquier persona tendr\u00eda si atravesara esa situaci\u00f3n y frente a la cual, es posible encontrar alternativas aunque en ese momento sea incapaz de verlas. Se trata de intentar que cambie la perspectiva de s\u00ed mismo de \"estoy mal de la cabeza\", \"algo va mal en m\u00ed\", \"no tengo soluci\u00f3n\"; por una perspectiva m\u00e1s ben\u00e9vola, pero sobretodo, mucho m\u00e1s realista.<\/p>\n\n\n\n

Hay que preguntar directamente y sin eufemismos. Ser c\u00e1lido y emp\u00e1tico y tomarse en serio cualquier manifestaci\u00f3n, amenaza o sospecha de suicidio.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Validar es otorgar reconocimiento<\/strong>, importancia y sentido al sufrimiento de la persona en riesgo, aumentando la sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n y de seguridad con quien le escucha. Para esto es necesario establecer un v\u00ednculo causa-efecto. Como posibles causas podemos encontrar: desesperanza, soledad, dolor f\u00edsico, sufrimiento emocional, tristeza... , que tienen \"el efecto\" de pensar en el suicidio.<\/p>\n\n\n\n

2. Sentir seguridad. <\/u><\/strong>Como profesionales o acompa\u00f1antes de una persona en riesgo debemos proveer de un espacio \u00edntimo donde la persona cuente con las condiciones para poder desahogarse \"como le salga\", sin presi\u00f3n por la duraci\u00f3n de la conversaci\u00f3n, de las gestiones burocr\u00e1ticas y donde no se vea juzgado y pueda mostrar su vulnerabilidad y emociones (esto no es en el pasillo de un hospital, ni en plena v\u00eda p\u00fablica).<\/p>\n\n\n\n

3. Ser cre\u00eddas en todo lo que cuentan<\/u><\/strong>. Existe una asociaci\u00f3n impl\u00edcita entre la ideaci\u00f3n suicida y la enfermedad mental. Frente a esto, puede tener un impacto poderoso para la persona en riesgo saber que el 50% de la poblaci\u00f3n general (no cl\u00ednica), experimentar\u00e1 tendencias suicidas entre moderadas y severas a lo largo de su vida. Sin embargo, la falta de informaci\u00f3n y de visibilidad del suicidio nos invita a creer que esto es algo anecd\u00f3tico, propio de personas con enfermedad mental y no algo que sucede tambi\u00e9n en las familias \"corrientes\", tal y como comprobamos diariamente. Cualquiera puede verse desbordado en un momento puntual y plantearse acabar con su vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4. Ser respetadas en su forma de vivirlo<\/u><\/strong>. El sufrimiento de una persona es \u00fanico y personal as\u00ed como sus recursos para hacerle frente. No podemos cuestionarle la \"calidad o cantidad\" de su dolor, ni si tiene derecho o no a experimentar ideaci\u00f3n suicida. Cada cual puede tener motivos muy poderosos, leg\u00edtimos y de verdadero peso desde su punto de vista para quitarse la vida sin ser una idea irracional o una distorsi\u00f3n cognitiva. No quiere morir, quiere dejar de sufrir <\/strong>y atraviesa por una visi\u00f3n de t\u00fanel donde solo hay dos alternativas: seguir sufriendo como lo hace o suicidarse y terminar con su dolor.<\/p>\n\n\n\n

5. Necesidad de crear impacto<\/u><\/strong>: La persona en riesgo necesita sentir que lo que dice \"crea un impacto en el otro\" e incluso le conmueve. No precisa frases c\u00e9lebres o profundas, solo otro humano con el que compartir, que le acompa\u00f1e, y est\u00e9 dispuesto a prestarle ayuda de manera genuina y sincera, a permanecer a su lado e incluso: acompa\u00f1arle f\u00edsicamente a urgencias si fuera necesario. La diferencia es clara si distinguimos que el rol no es el de ayudar sino el de acompa\u00f1ar.<\/p>\n\n\n\n

C\u00d3MO HABLAR CON UNA PERSONA QUE QUIERE SUICIDARSE<\/h2>\n\n\n\n

Todos somos agentes de cambio y podemos tender una mano amiga para ayudar a superar una crisis suicida si supi\u00e9ramos c\u00f3mo hacerlo. Seguimos teniendo ciertos mitos muy arraigados como que \"hablar del suicidio, induce a la conducta suicida\" que pueden impedirnos tener esa iniciativa. No se induce la idea suicida en alguien que no la tenga previamente y puede ser la \u00fanica y la \u00faltima ocasi\u00f3n de evitar una muerte. Hay que preguntar directamente y sin eufemismos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

- Ser c\u00e1lido y emp\u00e1tico<\/strong>: \"Me gustar\u00eda saber c\u00f3mo ayudarte\", \"\u00bfte servir\u00eda hablarme de c\u00f3mo te sientes?\".<\/p>\n\n\n\n

- Ser honesto<\/strong>: \"No puedo imaginarme c\u00f3mo es sentirse como ahora te sientes t\u00fa, pero si me ayudas quiz\u00e1 pueda entenderte mejor\", \"me siento impotente por no saber qu\u00e9 hacer ahora\". \"Muchas personas tienen estas ideas a diario, se trata de personas que est\u00e1n sufriendo mucho, y no encuentran otra soluci\u00f3n...\".<\/p>\n\n\n\n

- Tomarse en serio cualquier manifestaci\u00f3n, amenaza o sospecha de suicidio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

- Conservar la calma<\/strong>, transmitir tranquilidad, empat\u00eda, preocupaci\u00f3n e impacto. \"Debes estar pas\u00e1ndolo tan, tan mal para contemplar el suicidio como soluci\u00f3n\".<\/p>\n\n\n\n

-Mostrar esperanza y posibilidades de superaci\u00f3n <\/strong>de la situaci\u00f3n. El suicidio puede ser una soluci\u00f3n eterna, para un problema temporal. \"Lo siento, no se c\u00f3mo ayudarte, me asusta, pero estoy aqu\u00ed contigo para superar esta situaci\u00f3n tan dif\u00edcil...\".<\/p>\n\n\n\n

-Intentar encontrar soluciones pr\u00e1cticas<\/strong>, aunque sean temporales. (Dormir esa noche en su casa para supervisar o administrar la medicaci\u00f3n si la hubiere, restringir el acceso a todo lo que pueda servir para autolesionarse y acompa\u00f1arle en todo momento, por ejemplo).<\/p>\n\n\n\n

- Ganar todo el tiempo posible<\/strong>. Proponer aplazarlo para otro momento (\"vuelve a pensarlo ma\u00f1ana\").<\/p>\n\n\n\n

- Dejar hablar y desahogarse<\/strong>. Es mucho m\u00e1s eficaz que empezar confront\u00e1ndole su decisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

- Buscar ayuda profesional:<\/strong> servicios de emergencias, hospital, Centro de Atenci\u00f3n Primaria o Salud Mental. Tener a mano siempre los medios de contacto con todos ellos.<\/p>\n\n\n\n

-Si la persona ha manifestado su ideaci\u00f3n suicida, preguntarle directamente si ha pensado cu\u00e1ndo hacerlo, c\u00f3mo, d\u00f3nde<\/strong>, si ha tomado alguna precauci\u00f3n para evitar ser encontrado, si ha hecho algo para despedirse o ha hecho algo ya para conseguirlo como acumular poco a poco pastillas, comprar una cuerda o un arma...Cuantas m\u00e1s respuestas positivas tengamos a estas preguntas, mayor es el riesgo.<\/p>\n\n\n\n

QU\u00c9 NO DEBEMOS HACER<\/h2>\n\n\n\n

Obviar las se\u00f1ales de alarma <\/strong>o las manifestaciones m\u00e1s o menos claras de su intenci\u00f3n. Tampoco debemos confiar en la remisi\u00f3n espont\u00e1nea o que el \"tiempo lo cure todo\". En ning\u00fan caso, debe minimizarse el riesgo, restarle importancia o frivolizar. Cuando alguien habla de suicidarse no est\u00e1 llamando la atenci\u00f3n, est\u00e1 pidiendo ayuda para una situaci\u00f3n que no sabe c\u00f3mo gestionar. Quiz\u00e1 existan casos donde estas peticiones de ayuda sean demasiado frecuentes, desproporcionadas al est\u00edmulo o situaci\u00f3n desencadenante o intuyamos cierta intenci\u00f3n manipuladora o instrumental. Sea como sea, tenemos que prestarle atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Puede darse el caso de que la persona que verbalice su intenci\u00f3n, incluso se haya provocado alguna autolesi\u00f3n previamente, y esto nos lleve a pensar que \"si realmente quisiera hacerlo, ya lo habr\u00eda conseguido\". A mayor n\u00famero de intentos, mayor es el riesgo<\/strong>. Las autolesiones no siempre son la \"antesala del suicidio\", pero la pr\u00e1ctica repetida puede suponer un aumento del umbral de tolerancia al dolor f\u00edsico y que la persona, sin pretenderlo termine finalmente con su vida por un \"error de c\u00e1lculo\", un resbal\u00f3n en una azotea, un corte m\u00e1s profundo de lo habitual o una cantidad m\u00e1s letal de f\u00e1rmacos.<\/p>\n\n\n\n

Nunca hay que reprender o reprochar <\/strong>(\"\u00bfc\u00f3mo puedes pensar as\u00ed?\", \"pero qu\u00e9 te falta a ti si lo tienes todo en la vida\", \"hay que estar mal de la cabeza para querer suicidarse\", \"el suicidio es de cobardes\"); retar, cuestionar, desafiar o provocar<\/strong> (\"Si quisieras matarte de verdad lo har\u00edas de otra manera\"), (\"para suicidarse hay que ser muy valiente...\"); desautorizar o minimizar su nivel de sufrimiento, hacer preguntas con respuestas inducidas<\/strong>: \"No estar\u00e1s pensando en hacer ninguna tonter\u00eda, \u00bfverdad?\", \"de todo se sale\", \"el tiempo lo cura todo\", \"hay m\u00e1s peces en el mar\", \"no hay mal que cien a\u00f1os dure\", \"sal m\u00e1s, distr\u00e1ete...\"<\/p>\n\n\n\n

Puede aparecer en alg\u00fan momento, la solicitud concreta de que confiemos en ellos, que ya les hemos convencido y no lo van a hacer y de que guardemos el secreto de lo que nos han contado y apelen a nuestra confianza y confidencialidad. Quiero ser muy expl\u00edcito con esto: entre su confianza y su vida, nos quedamos con su vida SIEMPRE<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de los menores, por ejemplo, no hay que dudar en comunicar la situaci\u00f3n de riesgo a sus padres o responsables a su cargo. No somos los \u00fanicos, ni tampoco los m\u00e1s capaces de evitarlo porque nos lo haya comentado solo a nosotros, debemos compartir esa responsabilidad con otras personas que puedan ayudarnos a salvar la situaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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