{"id":278586,"date":"2020-12-03T12:44:01","date_gmt":"2020-12-03T15:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=278586"},"modified":"2020-12-03T12:44:06","modified_gmt":"2020-12-03T15:44:06","slug":"la-oms-desaconseja-el-uso-de-tapabocas-durante-la-actividad-fisica-intensa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/la-oms-desaconseja-el-uso-de-tapabocas-durante-la-actividad-fisica-intensa\/","title":{"rendered":"La OMS desaconseja el uso de tapabocas durante la actividad f\u00edsica intensa"},"content":{"rendered":"\n

\"Pueden reducir la capacidad de respirar c\u00f3modamente\u201d, se\u00f1al\u00f3 la organizaci\u00f3n. Aconseja mantener al distanciamiento y asegurar una buena ventilaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El tapabocas, junto al distanciamiento, la higiene de manos y la ventilaci\u00f3n, es un elemento eficaz contra la transmisi\u00f3n del COVID 19, pero hay circunstancias en las que su uso no es recomendable.<\/p>\n\n\n\n

En su cuarto informe sobre los tapabocas en el contexto de la pandemia, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) aconseja que no se utilicen durante la actividad f\u00edsica intensa \"porque pueden reducir la capacidad de respirar c\u00f3modamente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa medida preventiva m\u00e1s importante durante el ejercicio f\u00edsico consiste en mantener el distanciamiento de m\u00ednimo un metro y asegurar una buena ventilaci\u00f3n\u201d, afirm\u00f3 la OMS. \u201cSi la actividad tiene lugar en el interior debe haber en todo momento una ventilaci\u00f3n natural adecuada o un sistema de ventilaci\u00f3n que funcione correctamente en todo momento\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, el organismo recomienda prestar especial atenci\u00f3n a la limpieza y desinfecci\u00f3n de las superficies y propone el cierre temporal de los gimnasios que no puedan garantizar las condiciones adecuadas de ventilaci\u00f3n, distancia y desinfecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los efectos del uso del tapabocas<\/p>\n\n\n\n

La OMS fundamenta sus recomendaciones en estudios realizados en todo el mundo durante la pandemia, algunos de los cuales sugieren prescindir de los tapabocas incluso cuando se practica una actividad f\u00edsica de intensidad moderada.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUna revisi\u00f3n reciente hall\u00f3 evidencias insignificantes sobre posibles efectos negativos del uso de m\u00e1scaras durante el ejercicio, pero se expres\u00f3 preocupaci\u00f3n por los efectos en personas con enfermedades cardiopulmonares graves\u201d, explica en este sentido.<\/p>\n\n\n\n

Aunque admite que no abundan las investigaciones sobre los beneficios y perjuicios del uso del tapaboca mientras se hace ejercicio, el organismo menciona que diversos estudios \u201chan demostrado estad\u00edsticamente efectos perjudiciales significativos en diversos par\u00e1metros cardiopulmonares durante el ejercicio de leve a moderado en sujetos sanos y con enfermedades respiratorias\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Entre las consecuencias m\u00e1s negativas, que se han observado sobre todo en individuos con patolog\u00edas pulmonares, figuran el aumento de la temperatura facial o la dispnea (sensaci\u00f3n subjetiva de falta de aire).<\/p>\n\n\n\n

En la \u00faltima actualizaci\u00f3n de sus directrices sobre el uso de los tapabocas, a partir de nuevas evidencias cient\u00edficas, la OMS admite que es necesaria m\u00e1s investigaci\u00f3n para determinar con mayor exactitud la incidencia de este elemento en la pandemia.<\/p>\n\n\n\n

Recuerda, en cualquier caso que \u201cla higiene de manos antes y despu\u00e9s de colocarse el tapaboca, el correcto uso, almacenamiento y limpieza son esenciales para garantizar su eficacia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones de la OMS<\/p>\n\n\n\n

Desaconsej\u00f3 el uso los tapabocas con v\u00e1lvulas, tanto entre el personal sanitario como en la poblaci\u00f3n general. En la nueva gu\u00eda de recomendaciones se subraya que el usuario de ese tipo de barbijos podr\u00eda exhalar aire no lo suficientemente filtrado.<\/p>\n\n\n\n

Sigue recomendando a todo el personal sanitario el uso de mascarillas m\u00e9dicas (las habituales en quir\u00f3fanos, por ejemplo) en zonas con menor riesgo de contagio a\u00e9reo (por aerosoles) y las de mayor protecci\u00f3n (N95, FFP2, FFP3) en zonas de mayor riesgo, por ejemplo \u00e1reas de atenci\u00f3n a pacientes con COVID 19.<\/p>\n\n\n\n

Para el p\u00fablico general, en zonas de transmisi\u00f3n comunitaria del coronavirus, sugiere el uso de tapabocas no m\u00e9dicos (por ejemplo, las de tela) en zonas interiores tales como tiendas, oficinas o escuelas, si no se puede garantizar una distancia f\u00edsica de al menos un metro entre los presentes.<\/p>\n\n\n\n

Sobre las mascarillas de tela, recomienda que est\u00e9n elaboradas con tres capas: una exterior impermeable, una interior que permita el paso de la humedad, y una intermedia filtrante. En estos tapabocasno son recomendables las v\u00e1lvulas, ya que anulan la filtraci\u00f3n y por ello \"son inservibles para el control\".<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Los barbijos m\u00e9dicos son principalmente recomendadas para grupos de riesgo tales como ancianos y personas con enfermedades pulmonares cr\u00f3nicas, c\u00e1ncer, diabetes o problemas cardiovasculares, en contextos donde no puede garantizarse la distancia f\u00edsica de al menos un metro.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se recomienda el uso en todo momento de barbijos m\u00e9dicos en cuidadores y otras personas que comparten espacio con pacientes de COVID 19 sospechosos o confirmados.<\/p>\n\n\n\n

No recomienda el uso de mascarillas en ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os, mientras que en aquellos de seis a once a\u00f1os se debe decidir teniendo en cuenta distintos factores (transmisi\u00f3n del virus en la comunidad, capacidad de los ni\u00f1os para poder llevar la mascarilla, entorno social y cultural, etc).<\/p>\n\n\n\n

En los ni\u00f1os de m\u00e1s de 12 a\u00f1os se aplicar\u00e1n las mismas recomendaciones que en los adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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