{"id":259640,"date":"2020-08-14T15:44:01","date_gmt":"2020-08-14T18:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=259640"},"modified":"2020-08-14T15:44:06","modified_gmt":"2020-08-14T18:44:06","slug":"los-madrugadores-son-mas-activos-fisicamente-que-los-noctambulos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/los-madrugadores-son-mas-activos-fisicamente-que-los-noctambulos\/","title":{"rendered":"\u201dLos madrugadores \u201d son m\u00e1s activos f\u00edsicamente que los \u201dnoct\u00e1mbulos\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>Un estudio que se realiz\u00f3 en Finlandia determin\u00f3 que los denominados \u201dmadrugadores\u201d son m\u00e1s activos f\u00edsicamente que aquellos que se acuestan m\u00e1s tarde.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"740\" height=\"480\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-1-740x480.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-259641\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-1-740x480.jpg 740w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-1-563x365.jpg 563w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-1.jpg 745w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las personas pueden categorizarse en dos grupos:\u00a0madrugadores o noct\u00e1mbulos.\u00a0Esto quiere decir que, o son quienes\u00a0prefieren comenzar su d\u00eda bien temprano y acostarse a una hora prudencial,\u00a0o son de los que\u00a0permanecen despiertos hasta altas horas de la noche o madrugada\u00a0y suelen levantarse m\u00e1s bien tarde.<\/p>\n\n\n\n<p>Para determinar esto,\u00a0investigadores\u00a0finlandeses de la Universidad de Oulu, colocaron brazaletes de seguimiento a 2239 hombres y 2917 mujeres. El mismo, tom\u00f3 medidas de la actividad mientras que el cronotipo de una persona se estableci\u00f3 en un cuestionario previo.<\/p>\n\n\n\n<p>El resultado de esta investigaci\u00f3n fue que\u00a0el simple hecho de levantarse m\u00e1s temprano, favorece f\u00edsicamente a las personas\u00a0adem\u00e1s de que en quienes lo hacen, la actividad f\u00edsica est\u00e1 mucho m\u00e1s presente en su vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"740\" height=\"480\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-12-740x480.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-259642\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-12-740x480.jpg 740w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-12-563x365.jpg 563w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/madrugadores-12.jpg 745w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><div id=\"google_ads_iframe_\/39380843\/sitios_principales\/la_100\/notas\/video_in_read_0__container__\" style=\"border: 0pt none; width: 1px; height: 1px;\"><\/p>\n\n\n\n<p>\u201dEs posible que los noct\u00e1mbulos tengan que esforzarse m\u00e1s para asegurarse de hacer algo de ejercicio\u201d, coment\u00f3 Laura Nauha, miembro del grupo de investigadores, en di\u00e1logo con el New York Times.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre tanto, los investigadores hicieron \u00e9nfasis en que esto\u00a0no significa que aquellos que entran dentro del grupo de noct\u00e1mbulos tengan un estilo de vida perjudicial para su salud, cosa que s\u00ed marcaron otras investigaciones que fueron desestimadas r\u00e1pidamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio que se realiz\u00f3 en Finlandia determin\u00f3 que los denominados \u201dmadrugadores\u201d son m\u00e1s activos f\u00edsicamente que aquellos que se acuestan m\u00e1s tarde. 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