{"id":257716,"date":"2020-08-06T12:05:13","date_gmt":"2020-08-06T15:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=257716"},"modified":"2020-08-06T12:05:18","modified_gmt":"2020-08-06T15:05:18","slug":"sufres-de-estres-e-insomnio-prepara-este-sencillo-te-de-toronjil-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/sufres-de-estres-e-insomnio-prepara-este-sencillo-te-de-toronjil-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres de estr\u00e9s e insomnio? Prepara este sencillo t\u00e9 de toronjil antes de dormir"},"content":{"rendered":"\n

El estr\u00e9s y la ansiedad pueden devenir en varias consecuencias, principalmente el insomnio. A continuaci\u00f3n, la mejor soluci\u00f3n para ello y sin medicamentos: el t\u00e9 de toronjil es natural e ideal para estos problemas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El\u00a0toronjil,\u00a0tambi\u00e9n llamado\u00a0melisa u hoja de lim\u00f3n, es muy utilizado\u00a0para el tratamiento de\u00a0problemas digestivos\u00a0y\u00a0para controlar los s\u00edntomas de la\u00a0ansiedad y estr\u00e9s. Su poder radica en sus\u00a0propiedades calmantes que proporcionan bienestar y tranquilidad.\u00a0El mismo puede comprarse\u00a0en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulaci\u00f3n, mercados y en algunos mercados municipales. Incluso, puedes cultivarla\u00a0en casa por ser f\u00e1cil de plantar y de mantener.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En este caso, plasmaremos los beneficios de esta planta en un sencillo procedimiento:\u00a0t\u00e9 de toronjil.\u00a0Descubre cu\u00e1les son:<\/p>\n\n\n\n

Mejorar la calidad del sue\u00f1o, siendo excelente para la tratar el insomnio<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a mejorar la memoria y la concentraci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Aliviar dolores de cabeza, de muela y la migra\u00f1a<\/p>\n\n\n\n

Combatir los gases y flatulencias<\/p>\n\n\n\n

Prevenir problemas digestivos y los c\u00f3licos intestinales<\/p>\n\n\n\n

Alivia el v\u00f3mito, n\u00e1useas y mareos<\/p>\n\n\n\n

Aliviar los c\u00f3licos menstruales y los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual<\/p>\n\n\n\n

Prevenir problemas renales por ser diur\u00e9tica<\/p>\n\n\n\n

Aliviar los resfriados, gripe, catarro y la tos<\/p>\n\n\n\n

Promover el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los s\u00edntomas de ansiedad, tensi\u00f3n y estr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

Mejora los s\u00edntomas relacionados con el v\u00e9rtigo y el zumbido de o\u00eddos<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a mejorar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos;Tiene efecto antiviral en cuadros de herpes. Para hacer el t\u00e9 de toronjil se aconseja utilizar solamente las hojas que pueden ser\u00a0secas o frescas; es la parte de la planta que contiene todas las propiedades ben\u00e9ficas para la salud.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Necesitar\u00e1s\u00a01 cucharada\u00a0de hojas de toronjil y 1 taza de agua hirviendo.\u00a0A\u00f1ade\u00a0las hojas de toronjil al agua hirviendo, tapa\u00a0y deja\u00a0reposar durante algunos minutos. Cola\u00a0y bebe\u00a02 a 3 tazas de este t\u00e9 por d\u00eda. Como entre sus\u00a0efectos secundarios se encuentra la somnolencia, se recomienda tomarlo a la hora de la siesta o por la noche, antes de dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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