{"id":256981,"date":"2020-08-03T13:33:35","date_gmt":"2020-08-03T16:33:35","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=256981"},"modified":"2020-08-03T13:33:37","modified_gmt":"2020-08-03T16:33:37","slug":"conoce-los-beneficios-de-consumir-una-cucharada-de-aceite-de-oliva-en-ayunas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/conoce-los-beneficios-de-consumir-una-cucharada-de-aceite-de-oliva-en-ayunas\/","title":{"rendered":"Conoce los beneficios de consumir una cucharada de aceite de oliva en ayunas"},"content":{"rendered":"\n<p>Se presume que ingerir una cucharada de aceite de oliva al d\u00eda en ayunas mejora el funcionamiento del sistema digestivo, ayuda a expulsar las \u2018piedras\u2019 de los ri\u00f1ones, adelgaza e incluso puede combatir la resaca y la adicci\u00f3n al cigarrillo.<\/p>\n\n\n\n<p>El\u00a0aceite de oliva\u00a0es venerado en gran parte del mundo por ser \u2018el m\u00e1s saludable\u2019. Suele usarse en todo tipo de preparaciones culinarias, en tratamientos de belleza y adem\u00e1s se estima que las comunidades que consumen este aceite tienen una mayor esperanza de vida.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mui.today\/__export\/1596398569659\/sites\/mui\/img\/2020\/08\/02\/aceite_1.jpg_1341387227.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Tim Spector, profesor de Epidemiolog\u00eda Gen\u00e9tica en el Kings College de Londres, calific\u00f3 al aceite de oliva virgen extra como\u00a0\u2018el elixir de la vida eterna\u2019, luego de revisar y realizar numerosos estudios y de poner a prueba esta pr\u00e1ctica de una cucharada diaria, los resultados fueron incre\u00edbles, m\u00e1s energ\u00eda y la salud renovada.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Para resumir los beneficios de esta pr\u00e1ctica saludable, Antonia Barrera G\u00f3mez y Rafael Godino V\u00e1zquez, integrantes de Saluspot y expertos en nutrici\u00f3n se\u00f1alaron\u00a0los principales beneficios. Estos son:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mui.today\/__export\/1596398607237\/sites\/mui\/img\/2020\/08\/02\/aceite_de.jpg_1341387227.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>Retrasa el proceso de envejecimiento debido a su poder antioxidante y tonificante.<\/li><li>Es anticancer\u00edgeno.<\/li><li>Tonifica, u\u00f1as, piel y pelo de forma externa e interna.\u00a0<\/li><li>Reduce el colesterol \u2018malo\u2019 y aumenta el colesterol \u2018bueno\u2019.<\/li><li>Cuida el h\u00edgado y evita la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos biliares.\u00a0<\/li><li>Reduce el riesgo de infartos de miocardio.\u00a0<\/li><li>Mejora el \u00edndice gluc\u00e9mico en los casos de diabetes mellitus.\u00a0<\/li><li>Favorece el transporte y absorci\u00f3n de vitaminas liposolubles como A, D y K.<\/li><li>Remineraliza los huesos, lo que evita la aparici\u00f3n de osteoporosis.\u00a0<\/li><li>Es un excelente protector g\u00e1strico y de \u00falceras gastroduodenales.\u00a0<\/li><li>Potente antioxidante para combatir los radicales libres.<\/li><li>Mejora el estre\u00f1imiento.<\/li><li>Previene la aparici\u00f3n y desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.\u00a0<\/li><li>Reduce la presi\u00f3n arterial.\u00a0<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se presume que ingerir una cucharada de aceite de oliva al d\u00eda en ayunas mejora el funcionamiento del sistema digestivo, ayuda a expulsar las \u2018piedras\u2019 de los ri\u00f1ones, adelgaza e incluso puede combatir la resaca y la adicci\u00f3n al cigarrillo. 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