{"id":253573,"date":"2020-07-18T18:35:29","date_gmt":"2020-07-18T21:35:29","guid":{"rendered":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=253573"},"modified":"2020-07-18T18:35:35","modified_gmt":"2020-07-18T21:35:35","slug":"descubre-lo-que-le-sucede-a-tu-cuerpo-si-comes-dos-bananas-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/descubre-lo-que-le-sucede-a-tu-cuerpo-si-comes-dos-bananas-por-dia\/","title":{"rendered":"Descubre lo que le sucede a tu cuerpo si comes dos bananas por d\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p>Las\u00a0bananas\u00a0son una de las frutas m\u00e1s consumidas en el mundo. Proporcionan mucho\u00a0potasio\u00a0y\u00a0pectina,\u00a0un tipo de fibra, ideales para nuestra dieta diaria.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La banana es una de las frutas m\u00e1s importantes en nuestra dieta diaria. Por sus grandes propiedades para la salud, son beneficiosas, pero si encima consumes dos por d\u00eda, \u00a1te dar\u00e1n s\u00faperpoderes! Mira de qu\u00e9 se trata.Sin embargo, m\u00e1s all\u00e1 de estas caracter\u00edsticas,\u00a0si consumes dos bananas por d\u00eda\u00a0tu cuerpo te lo agradecer\u00e1, por la numerosa cantidad de beneficios que adquieres. As\u00ed que, estate atento, lee las ventajas de comer esta fruta de color amarillo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"365\" height=\"480\" src=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/746a0febdfab5cefa6537a77f4d43f3a-365x480.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-253574\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/746a0febdfab5cefa6537a77f4d43f3a-365x480.jpg 365w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/746a0febdfab5cefa6537a77f4d43f3a-277x365.jpg 277w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/746a0febdfab5cefa6537a77f4d43f3a.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 365px) 100vw, 365px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A su vez,\u00a0disminuyen el riesgo de sufrir de anemia\u00a0por alto contenido de hierro, que estimula la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos. Tambi\u00e9n tienen vitamina B6, la cual ajusta el nivel de la glucosa en la sangre, lo que tambi\u00e9n les puede ayudar a las personas con anemia.<div>Adem\u00e1s,\u00a0reducen el nivel de estr\u00e9s\u00a0ya que contienen tript\u00f3fano, sustancia que necesita nuestro organismo para producir serotonina (\u201cla hormona de la felicidad\u201d).\u00a0Mejoran la digesti\u00f3n,\u00a0por ende,\u00a0se digieren f\u00e1cilmente sin irritar el tracto digestivo. \u00bfSab\u00edas que puedes comer bananas en caso de gastritis, acidez o como primer alimento despu\u00e9s de la diarrea, ya que restauran los minerales perdidos?<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las\u00a0bananas\u00a0son una de las frutas m\u00e1s consumidas en el mundo. Proporcionan mucho\u00a0potasio\u00a0y\u00a0pectina,\u00a0un tipo de fibra, ideales para nuestra dieta diaria.\u00a0 La banana es una de las frutas m\u00e1s importantes en nuestra dieta diaria. Por sus grandes propiedades para la salud, son beneficiosas, pero si encima consumes dos por d\u00eda, \u00a1te dar\u00e1n s\u00faperpoderes! Mira de qu\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":253574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","inline_featured_image":false},"categories":[828],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/746a0febdfab5cefa6537a77f4d43f3a.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253577,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253573\/revisions\/253577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/253574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}