{"id":224485,"date":"2019-11-04T14:57:57","date_gmt":"2019-11-04T17:57:57","guid":{"rendered":"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=224485"},"modified":"2019-11-04T14:58:02","modified_gmt":"2019-11-04T17:58:02","slug":"recomendaciones-para-evitar-un-golpe-de-calor-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/recomendaciones-para-evitar-un-golpe-de-calor-2\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para evitar un golpe de calor"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR-480x480.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-224486\" srcset=\"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR-480x480.jpeg 480w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR-365x365.jpeg 365w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR-768x768.jpeg 768w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR-100x100.jpeg 100w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR-75x75.jpeg 75w, https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR.jpeg 1140w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-vivid-cyan-blue-background-color\"><strong>Hidratarse, comer liviano, utilizar protector solar, ropa fresca y mantener los ambientes ventilados, son algunas de las recomendaciones del Ministerio de Salud, ante la presencia de altas temperaturas que se producen en la temporada de primavera y verano. As\u00ed tambi\u00e9n, evitar el consumo de alcohol y la pr\u00e1ctica deportiva ayudar\u00e1 a contraer un \u201cgolpe de calor\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El golpe de calor es una alteraci\u00f3n de la regulaci\u00f3n t\u00e9rmica\ndel cuerpo que puede ser grave. Se produce por la influencia durante largo\ntiempo de altas temperaturas, intensa exposici\u00f3n al sol, escasa movilidad del\naire. Todo como consecuencia de una insuficiente eliminaci\u00f3n de energ\u00eda\ncalor\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n<p>El 80% de las personas que sufren un golpe de calor tiene\nm\u00e1s de 65 a\u00f1os, aunque tambi\u00e9n afecta a embarazadas, bebes y quienes padecen\nenfermedades cr\u00f3nicas, llegando a provocar v\u00f3mitos, p\u00e9rdida del conocimiento\nhasta desmayo. Adem\u00e1s, es la segunda causa de muerte m\u00e1s frecuente entre los\ndeportistas, despu\u00e9s de las lesiones medulares o cerebrales.<\/p>\n\n\n\n<p>A modo de prevenir, la cartera sanitaria aconseja usar\nsombrero o gorro y lentes de sol, utilizar protector solar factor 20 o m\u00e1s en\ntodo el cuerpo, ponerse ropa de materiales delgados y colores claros, tomar\nmucha agua aun cuando no sienta sed, consumir alimentos frescos y comer frutas\ny verduras.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas que presenta el golpe de calor son fiebre mayor\na 39 grados, sudor excesivo, n\u00e1useas y v\u00f3mito, taquicardia, sensaci\u00f3n de sed.\nAnte los signos de alarma se recomienda concurrir al centro de salud m\u00e1s cercano\nal domicilio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hidratarse, comer liviano, utilizar protector solar, ropa fresca y mantener los ambientes ventilados, son algunas de las recomendaciones del Ministerio de Salud, ante la presencia de altas temperaturas que se producen en la temporada de primavera y verano. As\u00ed tambi\u00e9n, evitar el consumo de alcohol y la pr\u00e1ctica deportiva ayudar\u00e1 a contraer un \u201cgolpe de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":224486,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","inline_featured_image":false,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[13],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/GOLPE-DE-CALOR.jpeg","jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224485"}],"collection":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224485"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":224487,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224485\/revisions\/224487"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}