{"id":19327,"date":"2015-03-12T02:45:48","date_gmt":"2015-03-12T05:45:48","guid":{"rendered":"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=19327"},"modified":"2015-03-12T02:45:48","modified_gmt":"2015-03-12T05:45:48","slug":"dia-mundial-del-rinon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/dia-mundial-del-rinon\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n"},"content":{"rendered":"

El segundo jueves del corriente mes se celebra el \u201cD\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n\u201d, por lo que durante esa fecha, es oportuno revalorizar la importancia de este \u00f3rgano para los seres humanos, como as\u00ed tambi\u00e9n trabajar sobre la prevenci\u00f3n de posibles problemas o enfermedades derivadas de su mal funcionamiento.<\/p>\n

\u00a0\"dia<\/a><\/p>\n

El D\u00eda Internacional del Ri\u00f1\u00f3n surge en el a\u00f1o 2006 como iniciativa conjunta entre la Sociedad Internacional de Nefrolog\u00eda (ISN) y la Federaci\u00f3n Internacional de Fundaciones del Ri\u00f1\u00f3n (IFKF) con el fin de promover la salud renal a partir de la prevenci\u00f3n; partiendo de la premisa de que la Enfermedad Renal Cr\u00f3nica es nociva y tratable.<\/p>\n

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Los ri\u00f1ones tienen por funci\u00f3n eliminan los desechos adquiridos por nuestro organismo, permite regular la presi\u00f3n arterial, elimina el exceso de liquido; regula la formaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos, y el metabolismo de nuestros huesos, adem\u00e1s colabora con la eliminaci\u00f3n de los medicamentos ingeridos.<\/p>\n

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Enfermedades cr\u00f3nicas no trasmisibles<\/strong><\/h1>\n

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Las enfermedades renales suelen ser silenciosas: se estima que una de cada 10 personas padece alguna y que muchas mueren prematuramente por sus complicaciones, Si los ri\u00f1ones se enferman, pierden en forma gradual sus funciones.\u00a0 Entre los s\u00edntomas se pueden destacar; cambio en los h\u00e1bitos de micci\u00f3n (orinar) y de sue\u00f1o, la orina es espumosa, burbujeante, muy p\u00e1lida o m\u00e1s oscura de lo normal. Tambi\u00e9n podr\u00edas notarse sangre en la orina, en este caso se debe acudir al Centro de Atenci\u00f3n primaria de la Salud m\u00e1s cercano, hinchaz\u00f3n extra\u00f1a en los tobillos, pies, piernas o manos, nauseas con frecuencia, sabor met\u00e1lico en los alimentos, falta de oxigeno incluso cuando no se realiza ejercicio f\u00edsico, dolor externo en la espalda o el costado.\u00a0 Entre los grupos de riesgo de la enfermedad renal se destacan; fumadores, diab\u00e9ticos, hipertensos, personas que tienen enfermedades del coraz\u00f3n o han sufrido un accidente cerebrovascular, infarto agudo del miocardio o arteriopat\u00edas perif\u00e9ricas, quienes tienen familiares con enfermedad renal, personas con dificultades para orinar, c\u00e1lculos renales o infecciones urinarias de manera repetida.<\/p>\n

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Recomendaciones<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/h1>\n

Para evitar padecer una enfermedad renal se proponen las siguientes recomendaciones; sea consciente de lo que come; siga una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras controlando siempre su peso, consuma l\u00edquidos sanos contantemente.<\/p>\n

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Practique ejercicios f\u00edsicos regularmente; la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda 30 minutos diarios exigi\u00e9ndose de acuerdo a su capacidad, y constantemente hidratarse, controlando regularmente su nivel de az\u00facar en sangre.<\/p>\n

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Diga NO al tabaco evite los malos humos; evada el humo del tabaco y en el caso de que le resulte dif\u00edcil dejar de fumar, solicite ayuda en los CAPS u Hospitales de toda la provincia.<\/p>\n

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Por \u00faltimo; controle su presi\u00f3n sangu\u00ednea, no consuma medicamentos sin un previo diagnostico o receta m\u00e9dica autorizada y compruebe su funci\u00f3n renal si se presentan uno o m\u00e1s factores de \u201calto riesgo\u201d acudiendo inmediatamente a un nefr\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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