{"id":182738,"date":"2018-07-11T08:35:37","date_gmt":"2018-07-11T11:35:37","guid":{"rendered":"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=182738"},"modified":"2018-07-10T21:12:32","modified_gmt":"2018-07-11T00:12:32","slug":"aspectos-de-tu-vida-que-podrian-causarte-estres-y-no-lo-sabes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/aspectos-de-tu-vida-que-podrian-causarte-estres-y-no-lo-sabes\/","title":{"rendered":"Aspectos de tu vida que podr\u00edan causarte estr\u00e9s y no lo sabes"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tn8.tv\/media\/cache\/9c\/11\/9c11749ce9160b950184b48a14b68b7c.jpg\" alt=\"estres, salud, personas nerviosas, tension,\" width=\"728\" height=\"500\" \/><\/p>\n<div>Referencia.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No obstante, existen otros factores que provocan\u00a0episodios de estr\u00e9s\u00a0y no son tan conocidos. Es bueno que los tengas en cuenta para fortalecerte contra el estr\u00e9s e impedirle que controle tu vida, aqui\u00a0algunos aspectos que podr\u00edan causarte\u00a0estr\u00e9s.<\/p>\n<p>1. El desorden<br \/>\nSi vives o trabajas en un lugar donde todo est\u00e1 fuera de lugar, aunque sepas su ubicaci\u00f3n exacta, tu\u00a0cerebro\u00a0interpretar\u00e1 la informaci\u00f3n visual que recibe como un\u00a0caos total\u00a0y\u00a0esto afectar\u00e1 tu capacidad para concentrarte. Por eso, te distraer\u00e1s y perder\u00e1s m\u00e1s tiempo del que deber\u00edas.<\/p>\n<p>As\u00ed que mant\u00e9n tu espacio ordenado y procura deshacerte de todos los objetos que no le aportan nada a tu vida (resiste la inclinaci\u00f3n de acumular).\u00a0Un espacio despejado es sin\u00f3nimo de orden y calma.<\/p>\n<p>2. Compa\u00f1eros de trabajo estresados<br \/>\nEstar rodeado de\u00a0personas nerviosas y estresadas puede conducirte a sufrir estr\u00e9s. Este fen\u00f3meno llamado\u00a0estr\u00e9s emp\u00e1tico\u00a0hace que quien est\u00e9 rodeado de individuos nerviosos produzca niveles m\u00e1s altos de cortisol. Es decir,\u00a0el estr\u00e9s se contagia\u00a0si permaneces mucho tiempo con alguien que lo padece.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tn8.tv\/media\/uploads\/2018\/07\/10\/fotoestres.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3. Mucho tiempo en las redes sociales<br \/>\nUn estudio reciente de la\u00a0Universidad de Michigan\u00a0afirma que pasar mucho tiempo en las\u00a0redes sociales\u00a0es un desencadenante del\u00a0estr\u00e9s. Los expertos aseguran que el uso de la computadora evita la\u00a0interacci\u00f3n social\u00a0y \"desencadena\u00a0comparaciones sociales da\u00f1inas\". Si quieres evitar esto, pon un horario definido para utilizar las redes sociales y limita las horas que pasas al d\u00eda en ellas.<\/p>\n<p>4. Demasiada seriedad<br \/>\nNo es que debas vivir de fiesta todo el d\u00eda, pero tomarse todo a pecho es sin\u00f3nimo de sentirse, muy pronto,\u00a0abrumado o tenso.\u00a0Evita estar las 24 horas del d\u00eda pensando en el trabajo y t\u00f3mate un descanso, como recomienda\u00a0Daily Worth.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tn8.tv\/media\/uploads\/2018\/07\/10\/estres.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" \/><\/p>\n<p>Recuerda que debes dejar tiempo para ti, tu vida, tu familia, tus amigos. No dejes que el\u00a0estr\u00e9s\u00a0se apodere de ti ya que eso trae muchos\u00a0problemas a tu salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Referencia. &nbsp; No obstante, existen otros factores que provocan\u00a0episodios de estr\u00e9s\u00a0y no son tan conocidos. 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