{"id":182196,"date":"2018-07-06T08:12:22","date_gmt":"2018-07-06T11:12:22","guid":{"rendered":"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/?p=182196"},"modified":"2018-07-05T23:23:42","modified_gmt":"2018-07-06T02:23:42","slug":"el-habito-matutino-que-alarga-tu-vida-y-no-lo-sabias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notinor.com\/jujuy\/el-habito-matutino-que-alarga-tu-vida-y-no-lo-sabias\/","title":{"rendered":"El h\u00e1bito matutino que alarga tu vida y no lo sabias"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/el-habito-matutino-que-alarga-tu-vida-y-no-lo-sabias\/1-3022\/\" rel=\"attachment wp-att-182197\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/notinor.com\/jujuy\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-44-699x480.jpg\" alt=\"\" width=\"699\" height=\"480\" \/><\/a><\/p>\n<p>La\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0fue realizada\u00a0por el\u00a0Instituto Nacional del C\u00e1ncer de Estados Unidos\u00a0y publicado en la revista\u00a0JAMA Internal Medicine\u00a0perteneciente a la\u00a0Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense. Se utilizaron a m\u00e1s de medio mill\u00f3n de\u00a0voluntarios brit\u00e1nicos\u00a0para encontrar conclusiones definitivas respecto al consumo de diversos tipos de\u00a0caf\u00e9.<\/p>\n<p>Los sujetos de la prueba fueron separados en diversos grupos: destacaron especialmente los que bebieron de 2 a 3 tazas de\u00a0caf\u00e9\u00a0al d\u00eda (aproximadamente un tercio de ellos) y aquellos m\u00e1s \"comprometidos\" (unos 10 mil individuos) que estuvieron dispuestos a tomar m\u00ednimo\u00a08 tazas diarias.<\/p>\n<p>Luego de 10 a\u00f1os de haber adquirido ese\u00a0h\u00e1bito, los sujetos fueron puestos a prueba mediante cuestionarios sobre su rutina y a trav\u00e9s de algunos\u00a0an\u00e1lisis de sangre. Se encontr\u00f3 que aquellos que no beb\u00edan caf\u00e9 o beb\u00edan muy poco eran m\u00e1s\u00a0propensos a morir, tanto por\u00a0factores psicol\u00f3gicos\u00a0c\u00f3mo f\u00edsicos.<\/p>\n<p>El\u00a0estudio\u00a0cita que las ventajas de esta bebida radican en que independientemente de su contenido de\u00a0cafe\u00edna,\u00a0es potenciadora de la memoria. Adem\u00e1s se han encontrado evidencias de que\u00a0ayuda a desintoxicar el h\u00edgado y a limpiar el colon.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n ayuda a sobrellevar estados relacionados con diversos s\u00edntomas de la\u00a0depresi\u00f3n\u00a0o la\u00a0fatiga cr\u00f3nica. Por si fuera poco, los individuos del estudio que combinaron ejercicio con cafe\u00edna dec\u00edan presentar\u00a0menos dolor muscular.<\/p>\n<p>Cabe resaltar que los investigadores aclaran que qui\u00e9nes consum\u00edan\u00a0caf\u00e9 en exceso\u00a0(los bebedores de m\u00ednimo 8 tazas) combinaron este h\u00e1bito con grandes cantidades de agua y una\u00a0buena alimentaci\u00f3n, ya que ello propicia un\u00a0aceleramiento en el metabolismo\u00a0que puede procesar de manera \u00f3ptima la\u00a0cafe\u00edna\u00a0(no te emociones preparando galones de caf\u00e9 cada ma\u00f1ana).<\/p>\n<p>Las conclusiones del\u00a0estudio\u00a0en general, relacionan el\u00a0consumo de caf\u00e9\u00a0de manera inversa con respecto a la\u00a0mortalidad. A su vez no distinguen entre el tipo de\u00a0caf\u00e9\u00a0que consumieron los sujetos (variaban entre gourmet, soluble, descafeinado, etc.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0fue realizada\u00a0por el\u00a0Instituto Nacional del C\u00e1ncer de Estados Unidos\u00a0y publicado en la revista\u00a0JAMA Internal Medicine\u00a0perteneciente a la\u00a0Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense. Se utilizaron a m\u00e1s de medio mill\u00f3n de\u00a0voluntarios brit\u00e1nicos\u00a0para encontrar conclusiones definitivas respecto al consumo de diversos tipos de\u00a0caf\u00e9. 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