Si eres optimista te pasar\u00e1n cosas buenas. Como un mantra machac\u00f3n, esta idea se impone en nuestra sociedad. Pero la realidad lo desmiente.<\/p>\n
Dicen que el pensamiento positivo resulta muy \u00fatil para mejorar la autoestima, pero \u00bfes as\u00ed? De hecho, a las personas inseguras que atraviesan momentos dif\u00edciles les hace sentirse m\u00e1s indefensas. Es lo que demostr\u00f3 una investigaci\u00f3n de los psic\u00f3logos canadienses W. Q. Elaine Perunovic, Joanne V. Wood y John W. Lee.<\/p>\n
En su experimento ped\u00edan a dos grupos de personas \u2013uno compuesto por gente con muy buena autoimagen, y otro, por individuos con autoestima baja\u2013 que repitieran una frase cl\u00e1sica del positivismo: \"Soy una persona encantadora\". Pues bien, tras evaluar el estado an\u00edmico de los participantes, comprobaron que los del segundo grupo se sintieron mucho peor que antes de empezar la prueba.
\nAl igual que nos ocurre cuando nos hacen alabanzas irreales que nos suenan a compasi\u00f3n y nos entristecen, a quienes viven un momento de baja autoestima la repetici\u00f3n de frases del tipo de \"me acepto tal como soy\" los hace ser m\u00e1s conscientes de su limitaci\u00f3n para cambiar el problema, porque son incapaces de autoenga\u00f1arse.<\/p>\n
Por contraste, para lo que s\u00ed sirvi\u00f3 esta investigaci\u00f3n fue para mostrar el poder potencial del que podr\u00edamos denominar pensamiento negativo. Cuando los psic\u00f3logos permitieron a los participantes con poca autoestima expresar su ira, tristeza o ansiedad ante el futuro, mejor\u00f3 de forma clara su estado de \u00e1nimo.<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el tema en el reportaje La tiran\u00eda del pensamiento positivo, escrito por Luis Mui\u00f1o. Puedes leerlo en el n\u00famero 427 de Muy Interesante.<\/p>\n
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