martes 16 de octubre de 2018


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CICLO DE TALLERES

Vivir con conciencia desconectando el piloto automático

Vivir con conciencia desconectando el piloto automático

Con el objetivo de prestar atención de manera consiente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación, la Dirección de Salud Mental dio inicio  al ciclo de talleres denominado "Vivir con conciencia plena-Mindfulness - desconectando el piloto automático" en el Centro Cultural Héctor Tizón, todos los miércoles de agosto de 15.30 a 18.30 horas.

9 de agosto del año 2018

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En este contexto, Adriana Bellman, encargada del Departamento de Atención Integral de la Dirección de Salud Mental, señaló que el mindfulness es una herramienta que permite centrarnos en el momento presente, reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.

“Nuestra tendencia es anticiparnos a eventos futuros, estamos pensando permanentemente en lo que vamos hacer más tarde o mañana o estamos atrapados en el pasado y no nos conectamos al momento presente” indicó Bellman y resaltó que “Mindfulness nos permite retomar la conciencia de nosotros en el aquí y ahora en su contexto”.

Seguidamente la profesional de la salud aseguró que desde la Dirección de Salud Mental se abrirá un grupo de apoyo para aquellas personas que tienen alguna enfermedad que les produzca malestar y necesiten un espacio de contención.

Para finalizar, Facundo Vidal, Lic. En Psicología y disertante del Taller, expresó que la idea es “cortar con el piloto automático, con el automatismo  con el que resolvemos la cotidianeidad. Por anticiparnos a cuestiones del futuro no visualizamos el presente y no somos consiente de nuestra vida cotidiana

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En este contexto, Adriana Bellman, encargada del Departamento de Atención Integral de la Dirección de Salud Mental, señaló que el mindfulness es una herramienta que permite centrarnos en el momento presente, reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.

“Nuestra tendencia es anticiparnos a eventos futuros, estamos pensando permanentemente en lo que vamos hacer más tarde o mañana o estamos atrapados en el pasado y no nos conectamos al momento presente” indicó Bellman y resaltó que “Mindfulness nos permite retomar la conciencia de nosotros en el aquí y ahora en su contexto”.

Seguidamente la profesional de la salud aseguró que desde la Dirección de Salud Mental se abrirá un grupo de apoyo para aquellas personas que tienen alguna enfermedad que les produzca malestar y necesiten un espacio de contención.

Para finalizar, Facundo Vidal, Lic. En Psicología y disertante del Taller, expresó que la idea es “cortar con el piloto automático, con el automatismo  con el que resolvemos la cotidianeidad. Por anticiparnos a cuestiones del futuro no visualizamos el presente y no somos consiente de nuestra vida cotidiana


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